bel ve kuyruk sokumu ağrısı
merhaba Hocam, diz ameliyatından sonra bacağıma 5 kg. ağırlık bağlayıp oturduğum yerden bacak kaldırma haraketi yaptım. buda belime vurdu. oda kuyruk sokumu ağrısına neden oldu sanırım . bele mr çektiler Lomber lordozda hafif düzleşme . L3-4 ve L4-5 intervertebral disk düzeylerinde diffüz minimal bulging . Kök basısı saptanmadı. yazıyor 10 gün fizik gördük sıcak su torbası,tens , ultroson yapıldı fakat bir fayda görmedim.hem belim ağrıyor hemde kuyruk sokumum oturunca zıplatıyor. neler yapmam gerekiyor.
gökhan bey öncelikel geçmiş olsun. 1. 5 kg ağırlık ilk planda fazla . diz ameliyatınızdan sonra ilk 3 hafta sadece izometrik ağırlıksız ancak çok sayıda quadriceps egzersizi yapmanız yeterlidir. sonra 2-3 kg ve 6. haftadan sonra da 5 kg a geçebilirsiniz. 2. kuyruk sokumu ağrınız ve bel ağrınız koruyarak ancak 3. hafta civarında geçecektir. bu sürede yumuşak yastığa oturun, ıkınma kabız olma ağırlık kaldırma şikayetlerinizi tetikler. ayrıca kas gevşetici ve antienflamatuar ilaç kullanımı da ( buradan ilaç tavsiye edemem hekiminize yazdırabilirsiniz ) şikayetlerinizin azalmasına destek verir. geçmiş olsun dileklerimle
Merhaba Hocam nimes combo 100 mg/8mg 14 tablet kullandım. şuan çok daha iyiyim teşekkür ediyorum. koksit minderim var.11 aydır çekiyordum bu acıyı doktorum surgam ve volteren hap verdi sürekli hiç bukadar iyi olmamıştım. ayrıca geçen sene sol dizimden plika sendromundan ameliyat oldum ama ogünden beri dizimde sürekli bir acı var sadece merdiven inerken hocam. 1 yılı geçmesine rağmen hala koşamıyorum malesef . son mr sonucumda bu şekildedir. Diz ekleminde ve suprapatellar bursada minimal effüzyon artışı izlenmektedir. Medial menisküs korpus posteriorunda grade 2 dejenerasyon. ACL'de grade 1 sprain. Patella inferolateralinde hafif kemik iliği ödemi ve infrapatellar yağ yastıkçığında hafif enflamasyon . Diz ekleminde ve suprapatellar bursada minimal effüzyon artışı . bunun için ne tür bir ilaç yada egzesiz yada tedavi uygulamam gerek. size minnettarım hocam.
Gölhan bey MR sonucunuz da size yazdığım problem ile örtüşüyor . Saha önce yazdığım egzersiz programı geçerlidir
Lomber lordozda hafif düzleşme . bel çukuru fazla olması ile aynı şeymi hocam
Hayır tam tersi lordozda artış çukurun fazla olmasıdır . DüLeşme kasların gerginliği belin düzleşmedi halidir.
cevap için teşekkür ederim hocam. fizik görürken fizik doktorum bel çukurun fazla demişti. mr sonucunda lomber lordozda hafif düzleşme yazıyor. 1 yıldır bel ağrısı ve kuyruk sokumu ağrısı çekiyorum. hangi haraketleri yapıcam bilmiyorum. mr sonucumda Lomber lordozda hafif düzleşme . L3-4 ve L4-5 intervertebral disk düzeylerinde diffüz minimal bulging . Kök basısı saptanmadı. yazıyor. verilen haraketler. 1- yerde ayakları bant ile yukarı kaldırma 2 dizleri kendine çekme 3 mekik 4yüz üstü geriye doğru kalkma. bunlar beni daha kötü yapıyor.
Gökhan bey eski yazışmalarımıza da baktım. Şikayetiniz uzun süredir aynı şekilde devam ediyor. Kronik bel ağrınızın pek çok sebebi olabilir. Bu mekanik sorunlar, yaşantı tarzınız , işiniz, kilonuz , spor yapmamanız yada yanlış yapmanız veya kemiksel ( skolyoz, sakrakizasyon, lumbakizasyon vb ) gibi pek çok sebep sayılabilir. Kronik bir sorun olduğu için sizi muayene etmeden vereceğim her türlü öneri havada kalacaktır. Önerim bulunduğunuz yerde bir ortopedi doktoru ile görüşerek ayrıntılı muayene olmanızdır .
