Anksiyete veya stres ?

Question

Merhabalar Deniz bey karantina sürecinin başından beri evde sayılırım yaklaşık olarak 45 gün bu süreci başta iyi idare ettiğimi düşünsem de yaklaşık 10-15 gün öncesinde hazımsızlık şişkinlik bulantı gibi mide sorunları yaşamaya başladım. Daha sonra çarpıntı yaşadım ve hiç uyku uyumadıgim 2 gece yaşadım. Mide sorunlarını geride bırakmış olsam da dün bazı cinsel bozukluklar yaşadığımı farkettim. -partnerim yok- Önceden de stresli ve biraz olsun kaygılı bir insandım sizce içinde bulunulan süreçte bu sorunları yaşamam normal midir ? Daha önce hiç psikolog deneyimim olmadı ve ihtiyaç duymamistim sizce şuan ne yapmalıyım ?

Klinik Psikolog Deniz Doğruöz · Accepted Answer

Kaan Bey, Merhaba. Bu stres ve belirsizlik döneminde duygularımız ile ilgili sıkıntılarin etkisi çoğu zaman mide problemleri ile kendini gösterir. Mide ve bağırsaklar bizim duygu organlarimizdir. Duygusal sıkıntılar da, geçici olarak cinsel yasamimiza etki eder. İsteksizlik, ereksiyon, uyarilamama, veya boşalma sorunu gibi sorunlar görülür. Bunlar böyle dönemlerde normaldir. Belirsizlik dolu bugunlerde mümkün olduğunca sevdiğiniz hobiler oluşturmanız, mümkünse basit de olsa egzersiz yapmanız, mümkünse gunes ışığında *** *** ** arası 10-15 dk bulunmanız, yeterince dengeli beslenmenizi öneririm. Ancak,şunu belirtmek isterim: bir iç hastalıkları doktoru veya aile hekimine tıbbi teşhis için mutlaka danışın ve bilgi alın. Özellikle, bizler psikolojik destek öncesi mutlaka fiziksel olarak vücudunuzda işlerin yolunda gittiginden emin oldugumuzda size fayda sağlarız. Eğer yukarıdaki bahsettiğim konulara rağmen şikayetleriniz devam ediyor ise psikoterapi desteği sunan bir uzmandan destek alabilirsiniz. Saygılarımla

Klinik Psikolog Deniz Doğruöz · Answer

Yeniden merhaba. Size önerim iki hafta sonra bu şikayetleriniz geçmezse psikoterapi desteği almanız olacaktır. Yazdiklarinizdan geçici bir durum gibi görünüyor ancak dediğim gibi geçmez ise cinsel terapi konusunda tecrübeli bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Saygılarımla

Cevaplar (2)