agorafobiden nasıl kurtulabilirim
hocam merhabalar. Agorafobiye dair makalenizden yola çıkarak yazıyorum. Ben farklı bir ilde yaşıyorum. 24 yaşındayım. 10 yıldır panik bozukluk rahatsızlığıma ek 3 yıldır agorafobim var. ilaç tedavisi görüyorum yıllardır. bilişsel tedavide gördüm ama farklı korkularım üzerine yoğunlaşıldığından bir ilerleme kaydedemedim. bana nasıl yardımcı olabilirsiniz? farklı ile gelme imkanım yok maalesef korkularım çok. dışarı çıkınca şiddetli baş dönmesi yaşıyorum ve hemen eve geri kaçıyorum. araba dada oluyordu ama onu az çok yendim. yine de otobüslere falan binemiyorum.
Merhabalar aslında yazdığınız gibi bu alanda en iyi ilerleme kaydedilen terapi ekollerinden biridir bilişsel davranışçı terapi. Muhtemelen geçmiş yaşantınızda varolan uyarıcılar(flashback) yani korku kaynaklarınızla sebep olan anılar üzerine çalışılmıştır. Süreçte sistematik duyarsızlaştırma ve emdr tekniği ile rahat ilerleme kaydedilebilecek bir problemdir. Belli bi noktaya kadar online terapi desteği iyileştirici olacaktır.
