Acaba Depresyonda Mıyım?
Merhaba Günlerdir bu durumla uğraşıyorum. Kendimi çok yorgun hissediyorum sürekli ağlıyorum hiçbir şey yapasım gelmiyor eklemlerim ağrıyor midem sürekli bulanıyor sanki hep kusucakmişim gibi hissediyorum. Başım dönüyor gözlerim kararıyor düşücekmişim gibi oluyorum. Kabuslar görüyorum. kendi kendine nabzım yükseliyor titriyorum sonra ağlıyorum. Bazen çok yalnız hissediyorum. Aklıma gelmemesi gerekn düşünceler geliyor (örn: arabada giderken şu uçurumdan uçsak ne olur vb gibi) Ailemle konuşmaya çalıştım ama utandım kimseye söyleyemiyorum bunları lütfen yardımcı olun.
Merhaba Beren, Yaşadığınız sorun ve zorluklarla baş edebilmek için bir uzman desteği almanızı öneririm. Ailenize bu desteği alma konusunda yardım istediğinizi ifade etmeye çalışabilirsiniz. Bazen sorunlar çözümsüz gibi gelebilir, böyle düşünmek de çaresizlik, yoğun üzüntü duyguları oluşturabilir. Oysa alacağınız destekle kendinizi daha iyi tanıyabilir, güçlenebilir, zorluklarla baş etmeyi öğrenebilirsiniz Beren. İyi günler diliyorum.
