45 yaşında haşimato hastası bir hanımım. ne yemeli nelerden sakınmalıyım.iy

Günaydın . Öncelikle bir hormon hastalıkları uzmanına muayene olmalı gerekli ise ilaç tedavinizi alıp sonra başta yeterli ve uygun fiziksel aktiviteye destek düzenli 3 öğün yemelisiniz. Ödem sıkıntınız için az tuzlu yemeli, 10- 15 su bardağı su içmelisiniz.İyotsuz tuz tüketimi önemli. Aşırı yağ ve şeker içeren gıdalardan uzak durup, bol posalı ( kurubaklagil, sebze- salata- yulaf kepekli ekmek- kepeği ayrılmamış pirinç- bulgur ) yiyecekleri tercih, etmeli kabız kalmamalısınız. Kara lahana da uzak durmanız gereken besinlerden. Selam ve sevgilerimle...