34 yaşında bir erkeğim. Boyum 1.80, kilom 98. Sigarayı 6 ay önce bıraktım.

öncelikle geçmiş olsun. kalsiyum taşının neden oluştuğunun sebebi bulunmalıdır. tedavi ona göre şekillenir. en çok karşılaşılan taş türü malesef kalsiyum taşlarıdır. çeşitli hormonal bozukluklardan tutun besinlerle aşırı alınan d vitamini, uzun süre hareketsizlik, besinerden aşırı kalsiyum ve protein alımına kadar bir çok etken buna sebep olabirlir. ilk yapılması gereken bu taşın neden oluştuğunun bulunmasıdır. beslenme konusunda ise öncelikle günlük alınan kalsiyum miktarını sınırlandırmanız gerekir. süt ve türevlerini en az düzeyde kullanılmalıdır. (bir diyetisyene giderek konuyu onunla birlikte çözebilirsiniz. ) ikinci önemli nokta idrar ph sını asiditeye kaydırmaktır. bunun içinde diyette et, balık, yumurta, tahıllar, kırmızı erik, mürdüm eriği ağırlıklı beslenilebilirnir. bol sıvı alınmalı, çay, kahve, meyve suyu tüketilmemelidir. daha ayrıntılı bilgi be beslenme programı için diyetisyene başvurunuz. iyi günler dileklerimele beslenme ve diyet uzmanı volkan özkaya