20kilo fazlam var ama cikolata veya kurabiye tarzi tatlilari cok seviyorum
BG
Bad*** G***
2 Mart 2008
20kilo fazlam var ama cikolata veya kurabiye tarzi tatlilari cok seviyorum rejime baslarken bunlari tamamen kesmeli miyim ne kadar porsiyonda yiyebiliirm sonrasinda spor suresini mi uzatmaliyim tesekkurler
1 cevap
32 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Özlem Sert Aydın
Diyetisyen
Merhaba Bade Hanım, tuketim miktarını azaltarak bitter cıkolata ve light kurabiye yiyebilirsiniz. Alınan ve harcanan kalori herkeste farklılık gosterır, saglıklı beslenme programı ve duzenlı egzersizle kılo vermenızı onerıyorum.
3 Mart 2008
Diğer Sorular
Toplam Cevap
831
