17 ay önce doğum yaptım doğumda 13 kilo aldım. bu kilonun sadece 7 kilosunu
ZK
Zuh*** K***
15 Ocak 2011
17 ay önce doğum yaptım doğumda 13 kilo aldım. bu kilonun sadece 7 kilosunu verebildim. Hala doğum öncesi kiloma dönemedim. Çok sık acıkıyorum sürekli birşeyler atıştırıyorum. iştahımın önünene gecemiyorum.Bebeğimide hala emziriyorum. Havalar soğuduğu için yürüyüş yapamıyorum. sizce nasıl bir diyet uygulamalıyım iştahımı nasıl kesebilirim. birde evde uygulayabileceğim bir spor var mı yardımlarınız icin şimdiden teşekkürler
