15 yaşındaki oğlum sutopu oynuyor. haftada 6 kere 2 saat antreman yapıyor.

Merhaba Şebnem Hanım, Çok ciddi bir efor gerektiren bir spor olduğu için kişiye özel bir programın çıkarılması için bir diyetisyenden yüzyüze eğitim alınmasında yarar görüyorum. Aksi takdirde günlük enerjinin %55-60'ı karbonhidrat, %15'i protein olmalı denilmesinin pek bir anlam ifade etmeyeceğini belirtmek isterim.