13 yaşındayım. 1.71 boyum, 73.4 kilom var ve bu beni çok rahatsız ediyor. Ne yapabilirim?

Yaşına ve boyuna göre 4-5 kg fazlan var onu da sana uygun bir diyetle kısa sürede verebilirsin. Yapmanı önereceğim bir diyetisyenden yardım alarak 1-2 ayda ideal kilona ulaşman ve diyetisyeninden sağlıklı beslenmeyi öğrenip ileriki yaşamında da uygulaman.