1.50 boyunda 16 yaşında 65 kilodayım kalça bel göbek ve kollarımda yağlar b
TT
Tuğ*** T***
6 Kasım 2010
1.50 boyunda 16 yaşında 65 kilodayım kalça bel göbek ve kollarımda yağlar birikmiş durumda 2-5 ayda 50 kilo olmak istiyorum diyet listem hazır ara öğünlerde elma veya mandalina diyiyorum çikolata ve yağlı yiyecekleri bıraktım lifli besinler yiyiyorum cumartesi pazar sabahları 1buçuk saat tempolu yürüyüş yapıyorum hafta içi evde şınav çekip hareket yapıyorum para biriktirdim zayıflama bandı almak istiyorum sizce zayıflama bandı yardımcı olurmu çok aciiiiiiiiil cevap
