Uzm. Dr. Hanife Akkurt Erol
Travma Nedir?
Psikolojik travma sadece yaşamı tehdit eden olaylarla sınırlı olmayıp, kişinin ruhsal dünyasında nasıl kaydedildiği ve bıraktığı kalıcı izlerle tanıml...
Psikiyatri Makaleleri
Doç. Dr. Hüseyin Günay
Anksiyete Bozukluğu Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Beyindeki Etkileri ve Tedavisi
Anksiyete, hayatta kalmayı sağlayan doğal bir savunma mekanizmasıyken; anksiyete bozukluğu, bu alarm sisteminin gerçek tehlikeyle orantısız ve kontrol...
Doç. Dr. Hüseyin Günay
Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Borderline kişilik bozukluğu; duyguları düzenleme güçlüğü, yoğun terk edilme korkusu ve istikrarsız ilişkilerle karakterize kronik bir ruhsal durumdur...
Uzm. Dr. Halil ibrahim Süslü
Duygu Durum Bozuklukları
Bipolar bozukluklar; manik, hipomanik ve depresif atakların varlığına göre Bipolar 1, Bipolar 2 ve Siklotimik bozukluk olarak üç ana kategoriye ayrılı...
Doç. Dr. Taner Öznur
Mükemmeliyetçilik Bir Erdem mi, Anksiyetenin Kılığı mı?
Mükemmeliyetçilik, anksiyete ve depresyon gibi birçok psikolojik sorunun temelinde yatan ve bireyi hata yapma korkusuyla felç eden transdiagnostik bir...
Doç. Dr. Taner Öznur
Uyku Bozukluğu mu, Anksiyete mi? Hangisi Hangisini Yaratıyor?
Anksiyete ve uyku bozukluğu, sinir sistemindeki tehdit algısı ve biyolojik değişimler nedeniyle birbirini sürekli besleyen çift yönlü bir döngü oluştu...
Dr. Gözde Akbaba Çalışkan
Panik Atak Belirtileri Neden Olur? Çarpıntı, Nefes Darlığı ve Baş Dönmesinin Nedeni
Panik atak sırasında hissedilen şiddetli bedensel belirtiler, vücudun gerçek bir tehdit yokken 'savaş ya da kaç' mekanizmasını yanlışlıkla devreye sok...
Dr. Gözde Akbaba Çalışkan
Bağırsak-Beyin İlişkisi Gerçek, Ama Sanıldığı Gibi Sadece Serotoninden İbaret Değil
Bağırsaklarda üretilen serotoninin büyük bir kısmı kan-beyin bariyerini geçemediği için ruh halini doğrudan etkilemek yerine sindirim ve periferik sür...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete/Kaygı İlacı Kullanmak Zayıflık mı? Bu Soruyu Sormak Bile Anlamlı
Anksiyete tedavisinde yaygın olarak kullanılan SSRI ve SNRI grubu ilaçlar bağımlılık yapmaz; ancak bu ilaçların etkisini göstermesi için 2-4 haftalık ...
Doç. Dr. Taner Öznur
Panik Atak mı, Kalp Krizi mi? Bu Soruyu Soran Yalnız Siz Değilsiniz
Panik atak genellikle kısa sürede zirveye ulaşıp hafiflerken, kalp krizi belirtileri zamanla şiddetlenerek artma ve yayılma eğilimi gösterir.
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve Cinsellik: En Az Konuşulan Boyut
Anksiyete, vücudun sempatik sinir sistemini aktive ederek cinsel uyarılma için gerekli olan parasempatik sistemle çatışır ve libido kaybı gibi çeşitli...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve Dikkat Dağınıklığı: DEHB mi, Anksiyete mi, İkisi Birden mi?
Konsantrasyon güçlüğü ve zihin dağınıklığı hem DEHB hem de anksiyete bozukluklarında ortak görülen belirtilerdir.
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete Bozukluğu Kalıtsal mı? Aile Öyküsü Ne Kadar Belirleyici?
Anksiyete bozukluklarında genetik yatkınlık %30 ile %50 arasında bir rol oynasa da bu durum değiştirilemez bir kader değil, sadece biyolojik bir zemin...
Doç. Dr. Taner Öznur
OKB mi, Anksiyete mi? Bu İki Tablo Nasıl Ayrılır?
OKB ve Yaygın Anksiyete Bozukluğu benzer belirtiler gösterse de, OKB'nin spesifik obsesyonlar ve ritüelistik kompulsiyonlarla ayrışması doğru tanının ...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve İş Hayatı: Performans Kaygısı ve Sunum Korkusu
İş hayatındaki anksiyete; mükemmeliyetçilik ve sürekli değerlendirilme korkusu gibi nedenlerle performansı ve kariyer gelişimini sessizce engelleyen d...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ile Yaşamayı Öğrenmek mi, Yoksa Tedavi mi? İkisi Aynı Şey Değil
Anksiyete tamamen yok edilemese bile modern psikoterapi ve ilaç tedavileriyle belirtilerin azaltılması ve yaşam kalitesinin artırılması mümkündür.
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve Alkol: Geçici Rahatlama, Kalıcı Derinleşme
Alkol, GABA reseptörlerini güçlendirip glutamatı baskılayarak kısa vadede rahatlama sağlasa da beynin bu sürece alışması stresle baş etmede sağlıksız ...
Doç. Dr. Taner Öznur
ACT Nedir? Anksiyeteyle Savaşmak Yerine Kabullenmek Ne Anlama Geliyor?
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), anksiyeteyi yok etmeye çalışmak yerine bireyin bu duygularla olan ilişkisini değiştirerek psikolojik esneklik kaza...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete Tanısı Nasıl Konur? Psikiyatri Görüşmesinde Ne Olur?
Psikiyatri görüşmesi, hastanın şikayetlerini, yaşam rutinini ve tıbbi geçmişini kapsayan kapsamlı bir klinik değerlendirme sürecidir.
Doç. Dr. Taner Öznur
Online Terapi Anksiyete İçin Gerçekten İşe Yarar mı?
Bilimsel araştırmalar, online Bilişsel Davranışçı Terapi'nin anksiyete bozukluklarının tedavisinde yüz yüze terapiyle benzer etki ve başarı oranlarına...
Doç. Dr. Taner Öznur
Nefes Egzersizleri Anksiyeteye Gerçekten Yardımcı Olur mu? Ne İşe Yarar, Ne Yaramaz?
Nefes egzersizleri, özellikle nefes verme süresini uzatarak vagus siniri aracılığıyla parasempatik sinir sistemini aktive eder ve fiziksel kaygı belir...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve Bağırsak: “İkinci Beyin” Neden Ruh Sağlığında Bu Kadar Önemli?
Bağırsak ve beyin, vagus siniri aracılığıyla çift yönlü bir iletişim halindedir ve bağırsaklar yaklaşık 500 milyon nöron içermesi nedeniyle 'ikinci be...
Doç. Dr. Taner Öznur
Egzersiz Gerçekten Anksiyeteyi Azaltır mı? Bilim Ne Söylüyor?
Egzersiz, stres hormonlarını düzenleyerek ve beyindeki amigdala duyarlılığını düşürerek anksiyete üzerinde hem anlık hem de uzun vadeli biyolojik iyil...
Doç. Dr. Taner Öznur
Yaygınlaşmış Anksiyete Bozukluğu (YAB): “Her Şeyi Endişeyle Beklemek” Bir Bozukluktur
Yaygınlaşmış Anksiyete Bozukluğu, endişenin belirli bir konuya bağlı kalmaksızın en az altı ay boyunca hayatın geneline yayılması ve kontrol edilememe...
Doç. Dr. Taner Öznur
Anksiyete ve Öfke İlişkisi: Kaygı Neden Sinirlilik ve Öfkeye Dönüşür?
Anksiyete ve öfke, beynin tehdit algısına karşı geliştirdiği 'savaş veya kaç' tepkisinin farklı dışavurumları olup temelde aynı biyolojik mekanizmaya ...
Doç. Dr. Taner Öznur
Sağlık Anksiyetesi ve OKB’de Güvence Arama Döngüsü: “Bir Şeyim Var mı?” Sorusu Neden Hiç Bitmiyor?
Sağlık anksiyetesi ve OKB'de görülen tekrarlayan güvence arama davranışı, kaygıyı kalıcı olarak çözmek yerine belirsizliğe olan tahammülü düşürerek an...
Doç. Dr. Taner Öznur
Agorafobi Nedir? Evden Çıkamamak Bir Tercih Değil, Bir Tuzak
Agorafobi, sadece açık alan korkusu değil, kişinin kaçmanın zor olduğu veya yardım alamayacağı ortamlarda hissettiği derin bir anksiyete bozukluğudur.
Doç. Dr. Taner Öznur
Sosyal Anksiyete mi, Utangaçlık mı? İkisi Arasındaki Fark Hayatınızı Değiştirebilir!
Utangaçlık doğal bir kişilik özelliği olarak kabul edilirken, sosyal anksiyete kişinin günlük işlevselliğini ciddi şekilde kısıtlayan ve profesyonel m...
Uzm. Dr. Gülnihal Gökçe Ünal
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Düşüncelerin, Duyguların ve Davranışların Gücü
Bilişsel Davranışçı Terapi, düşüncelerin duygular ve davranışlar üzerindeki etkisine odaklanarak olumsuz düşünce kalıplarını sağlıklı olanlarla değişt...
Uzm. Dr. Gülnihal Gökçe Ünal
Aile Danışmanlığı: Aile İlişkilerini Güçlendirmek ve Sağlıklı Dinamikler Kurmak
Aile danışmanlığı, aile içindeki iletişim sorunlarını ve çatışmaları çözerek bireylerin duygusal gelişimini destekleyen profesyonel bir süreçtir.