Podolog Esranur Cankılıç
Ayak Tabanında Deri Sertleşmesi Neden Olur?
Ayak tabanındaki deri sertleşmesi, cildin sürekli basınç ve sürtünmeye karşı geliştirdiği bir koruma mekanizmasıdır.
Podoloji Makaleleri
Podolog Esranur Cankılıç
Ayak Nasırı Nedir ve Nasıl Oluşur?
Ayak nasırı, cildin sürekli sürtünme ve basınca karşı savunma mekanizması olarak geliştirdiği sertleşmiş bir deri tabakasıdır.
Podolog Esranur Cankılıç
Ayaktaki Nasır Neden Koparılmamalıdır? Uzmanlar Ne Diyor?
Nasırı koparmak cildin koruyucu bariyerini bozarak enfeksiyon, kanama ve ciddi doku hasarı riskini artırır.
Podolog Esranur Cankılıç
Tırnak Mantarı Nedir ve Nasıl Başlar?
Tırnak mantarı, nemli ortamlarda gelişen bulaşıcı bir enfeksiyon olup medikal ilaçlar, düzenli temizlik ve doğal destekleyici yöntemlerle tedavi edile...
Podolog Esranur Cankılıç
Topuk Çatlaklarının Nedenleri Nelerdir?
Topuk çatlaklarının temel nedeni nem dengesinin bozulması, uzun süre ayakta kalma ve diyabet gibi sistemik rahatsızlıklardır.
Podolog Esranur Cankılıç
Ayak Mantarı Nedir ve Nasıl Oluşur?
Ayak mantarı, nemli ve havasız ortamlarda gelişen bulaşıcı bir enfeksiyon olup başlangıç aşamasında sirke banyosu ve çay ağacı yağı gibi doğal yönteml...
Podolog Esranur Cankılıç
Tırnak Batması Nedir ve Neden Oluşur?
Tırnak batması; yanlış kesim, dar ayakkabı kullanımı ve genetik faktörler nedeniyle tırnağın yumuşak dokuya gömülerek ağrı ve enfeksiyona yol açmasıdı...
Podolog Esranur Cankılıç
Refleksoloji Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Refleksoloji; el, ayak ve kulaklardaki belirli noktalara basınç uygulayarak kan dolaşımını düzenleyen ve vücudun doğal iyileşme sürecini destekleyen b...
Podolog Esranur Cankılıç
Ayak Mantarı Nedir ve Nasıl Bulaşır?
Ayak mantarı, nemli ve havasız ortamlarda Trichophyton türü mantarların çoğalmasıyla oluşan, kaşıntı, kızarıklık ve deri döküntüsü gibi belirtilerle k...
Podolog Esranur Cankılıç
Nasır Nedir ve Neden Oluşur?
Nasır, cildin sürekli basınç ve sürtünmeye karşı korunmak amacıyla kalınlaşmasıyla oluşur ve tedavi edilmediğinde şiddetli ağrılara yol açabilir.
Podolog Esranur Cankılıç
Nasır Oluşumuna Neden Olan Faktörler Nelerdir?
Nasır, ayakların sürekli baskı ve sürtünmeye maruz kalması sonucu cildin kendini korumak amacıyla kalınlaşmasıyla oluşan ağrılı bir yapıdır.
Podolog Esranur Cankılıç
Tırnak Batmasının Tekrarlama Nedenleri Nelerdir?
Tırnak batmasının tekrarlamasını önlemek için tırnaklar düz kesilmeli ve parmakları sıkmayan, geniş burunlu ortopedik ayakkabılar tercih edilmelidir.
Podolog Esranur Cankılıç
Ayak Mantarı Belirtileri ve Tanı Süreci
Ayak mantarı kaşıntı, kızarıklık ve koku gibi belirtilerle kendini gösterir; tanısı ise uzman bir dermatolog veya podolog tarafından klinik muayene ve...
Podolog Derya ÇOBAN
Batık Tırnak için Hızlı Kalıcı ve Ağrısız Çözüm
Tel takma yöntemi, batık tırnağın doğal ve doğru yönde büyümesini sağlayan acısız ve etkili bir tedavi çözümüdür.
Podolog Derya ÇOBAN
Aşılamayacak Engel Yoktur
Derya Çoban Ayak Sağlığı, engelli, yaşlı ve çocuk misafirlerin ihtiyaçlarına yönelik fiziksel ve sosyal bariyerlerden arındırılmış, erişilebilir bir k...
Podolog Derya ÇOBAN
Ayak Bileğinde Ani İltihap
Ayak ve ayak bileği yaralanmalarında doku hasarını minimize etmek için Podoloji Derneği tarafından önerilen DBKY protokolü uygulanmalıdır.
Podolog Derya ÇOBAN
Kasım Ayı: Diyabet Farkındalık Ayı
Diyabet farkındalık ayı boyunca, sağlık kuruluşları, diyabet dernekleri, kamu kurumları ve toplum örgütleri çeşitli etkinlikler düzenleyebilir. Bu etk...
Podolog Derya ÇOBAN
Refleksoloji Nedir?
Refleksoloji; stresi azaltma, kan dolaşımını düzenleme, bağışıklığı güçlendirme ve ağrıları hafifletme gibi çeşitli fiziksel ve zihinsel faydalar suna...
Podolog Derya ÇOBAN
Uykusuzluk, Ayaklar ile Nasıl Çözülür?
Kaliteli bir uykuya dalabilmek için vücut iç sıcaklığının düşürülmesi kritik bir öneme sahiptir.
Podolog Derya ÇOBAN
Tırnaklardaki Beyaz İzler Neden Oluşur?
Tırnaklarda beyaz lekelerin diğer nedenleri; Onikomikoz (tırnak mantarı enfeksiyonu), alopesi (saç dökülmesine ve tırnak problemlerine neden olan otoi...
Podolog Derya ÇOBAN
Bebeklerde Batık Tırnak
Batık tırnak, özellikle çocuklarda şiddetli ağrı ve enfeksiyon riskine yol açabilen, titiz takip gerektiren bir sağlık sorunudur.
Podolog Derya ÇOBAN
Düz Tabanlar Ne Tür Ayakkabı Seçmeli?
Pes planus veya düztabanlık sorunu yaşayan bireyler için ayak kemerini stabilize eden ark destekli ve ortopedik tabanlı ayakkabıların seçilmesi kritik...
Podolog Derya ÇOBAN
Tırnak Neden Sararır?
Tırnaklardaki sararma ve renk değişimleri; oje kullanımı, sigara ve yaşlanma gibi basit nedenlerin yanı sıra sedef hastalığı, diyabet ve lenfödem gibi...
Podolog Derya ÇOBAN
Ayaklar Üşümesi Neden Olur?
Vücut soğuk hissettiğinde hayati organları korumak amacıyla kan akışını dış organlardan kalp ve akciğer gibi iç organlara doğru yönlendirir.
Podolog Derya ÇOBAN
Şeker Tüketiminin Ayaklarımızdaki 4 Olumsuz Etkisi
Yüksek kan şekeri seviyeleri dolaşım sistemini bozarak ayaklarda şişme, ödem ve enfeksiyon riskini önemli ölçüde artırmaktadır.
Podolog Derya ÇOBAN
Buz ve Kaygan Yüzeylerde Güvenle Nasıl Yürülür?
Kayma riskini en aza indirmek için kış şartlarına uygun, yivli ve lastik tabanlı ayakkabılar tercih edilerek zeminle olan tutunma artırılmalıdır.
Podolog Derya ÇOBAN
Çocuklarda Doğuştan Gelen Ayak Problemlerinde Neler Yapmalıyız?
Bu gibi durumlar çocuğun yaşına, genel sağlık durumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak tedavileri farklılık gösterebilir. Tedavi seçenekleri arasında...
Podolog Derya ÇOBAN
Neden Her Gün Ayaklarımızı Yıkamalıyız?
Ayak sağlığı için temizliğin gece uyumadan önce yapılması, gün boyu biriken bakteri ve terden arınmak açısından en etkili zamandır.
Podolog Derya ÇOBAN
Ayaklarda Uyuşukluk ve Karıncalanma
Diyabet yönetiminde fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve kan şekeri kontrolü gibi yaşam tarzı disiplinleri temel bir rol oynamaktadır.
Podolog Derya ÇOBAN
Diyabet Nöropatinin Bir Numaralı Sebebi
Diyabet hastalarının ayak sağlığını korumak ve ciddi komplikasyonları önlemek için sağlık ekiplerine uzman bir podolog dahil etmeleri kritik önem taşı...