Doktorsitesi.com

Yaşamak için neyi bekler insan?

Klinik Psikolog Ayşenur Zeybek Arslan
15 Eylül 2021281 görüntülenme
Randevu Al
  • Hayatın sadece gelecekteki hedeflerden ibaret olmadığını anlamak ve zamanın hızla akıp gittiğinin farkına vararak yaşamı ertelemeyi bırakmak gerekir.
  • Günlük koşturmaca içinde ihmal edilen sevdiklerimiz ve kişisel değerlerimiz, aslında farkında olduğumuzda anlam kazanan gerçek yaşamın parçalarıdır.
  • Geçmişin pişmanlıkları veya geleceğin kaygıları yerine, şu anın bilincinde olarak her anı tam anlamıyla deneyimlemek hayati önem taşır.
Yaşamak için neyi bekler insan?
Yapay Zeka ile geliştirilmiş versiyon

İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir

Hayatı Ertelemeyi Bırakın: Anı Yaşamanın ve Farkındalığın Önemi

İnsan yaşamı boyunca sürekli bir bekleme hali içerisindedir ve çoğu zaman hayatı ertelemek kaçınılmaz bir alışkanlık haline gelir. Oysa yaşam, sadece gelecekte ulaşılacak bir hedef değil; içilen bir kahvenin acısında, solunan havanın kokusunda ve herhangi birinin gülüşünde saklı olan bir bütündür.

Zamanın Hızla Akıp Gitmesi ve Kaybedilen Yıllar

Kaç yaşına kadar hayatı ertelemeye devam edeceğinizi hiç düşündünüz mü? Birçok insan, günlerini ve yıllarını heba ederek aslında hiç yaşamadan ömrünü tamamlamaktadır. Zamanın hızla akıp gitmesi, farkında olunmadığında her şeyin elinizden kayıp gitmesine neden olur. Bir bakarsınız ki bir ömür bitmiş ancak siz o ömrü gerçekten deneyimlememişsinizdir.

Gözden Kaçan Değerler ve Sorumluluklar

Etrafınıza dikkatle baktığınızda, aslında neleri ihmal ettiğinizi daha net görebilirsiniz. Hayatın koşturmacası içinde kaybolurken, şu detaylar genellikle gözden kaçmaktadır:

  • Yıllardır okunmayı bekleyen ve sizinle birlikte eskiyen kitaplar.
  • Başının okşanmasını bekleyen ve siz fark etmeden büyüyen çocuklar.

Sahi, siz tam olarak neredesiniz? Hayat elinizden kayıp giderken hangi alemlerde vakit geçiriyorsunuz? Unutulmamalıdır ki yaşam, sadece farkında olduğunuz ve hissettiğiniz anların toplamından ibarettir.

Gerçek Yaşam: Şu Anda Olmanın Gücü

Ne geçmişin pişmanlıkları ne de geleceğin kaygıları içinde kaybolmadan, şu anda olmak gerçek yaşamanın temelidir. Yaşamak; sadece nefes almak değil, gördüğünüz, dokunduğunuz ve hissettiğiniz her şeyin bilincinde olarak o anı tam anlamıyla deneyimlemektir.

Yaşamın Temel UnsurlarıTanımı ve Önemi
FarkındalıkGördüğün, dokunduğun ve hissettiğin her şeyin bilincinde olmaktır.
Anı YaşamakGeçmiş veya gelecek yerine, içinde bulunulan ana odaklanmaktır.
Zamanın DeğeriErtelenen her anın, aslında kaybedilen bir yaşam parçası olduğunu kavramaktır.

Sonuç olarak, hayatın gerçekliği sadece içinde bulunduğunuz saniyelerde gizlidir. Bu farkındalığa sahip olmak, bir ömrü heba etmekten kurtulmanın tek yoludur.

Etiketler

İnsanDüşüncePsikolojifelsefevarlık

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog Ayşenur Zeybek Arslan

Klinik Psikolog Ayşenur Zeybek Arslan

Klinik Psikolog ve Psikolojik Danışman Ayşenur Zeybek Arslan, Kırıkkale Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik lisans eğitiminin ardından Beykent Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programını tamamlayarak Uzman Klinik Psikolog unvanını kazanmıştır.

Psikoterapi alanındaki mesleki çalışmalarını Ego State Terapi, Bütüncül Psikoterapi, Duygu Odaklı Bireysel Terapi, Duygu Odaklı Çift Terapisi, Bütüncül Oyun Terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Cinsel Terapi, Aile Danışmanlığı, Hipnoz ve Regresyon uygulamaları doğrultusunda sürdürmektedir.

Çocuk, ergen, yetişkin ve çiftlerle bütüncül psikoterapi yaklaşımıyla çalışmakta; danışanlarının ihtiyaçlarını çok boyutlu şekilde değerlendirerek farklı psikoterapi ekollerinden yararlanmaktadır.

Mesleki kariyeri boyunca psikolojik danışmanlık merkezleri, özel eğitim alanı ve kendi kurduğu danışmanlık merkezinde çalışmış; danışanlarla psikoterapi ve psikolojik danışmanlık süreçleri yürütmüş, stajyer yetiştirmiş, eğitim ve konferanslar organize etmiş ve meslek örgütü bünyesinde yöneticilik görevinde bulunmuştur.

Halen Hatay – Arsuz/İskenderun’da, Özel Sağlık Hizmet Birimi – Klinik Psikolog Ayşenur Zeybek Arslan Kliniği bünyesinde çalışmalarını sürdürmektedir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.