Yağlarınızdan kurtulmanın 10 yolu

Op. Dr. Eyup Yeldan

3 Eylül 20161172 görüntülenme

Randevu Al

Yağlarınızdan kurtulmanın 10 kolay yolu:

* Şekeri azaltın hatta hayatınızdan çıkarın

* Sağlıklı yağlar tüketin

* Beyaz karbonhidratlardan uzak durun.

* Günde en az 2,5 lt su için

* Stresi kontrol altına alın

* Yeşil yapraklı sebzelere ağırlık verin.

* Yağsız protein kaynakları tüketin.

* İstediğiniz vücuda ulaşırken sahip olduğunuz vücudu sevmeyi unutmayın.

* Hergün düzenli egzersiz yapın.

Etiketler

Düzenli beslenmeZayıflama yöntemleriZayıflamak istiyorumDoğru ve sağlıklı beslenmeYağlarınızdan kurtulmanın 10 yoluYağ yakma yolları

Yazar Hakkında

Op. Dr. Eyup Yeldan

Genel Cerrahi

Op. Dr. Eyüp Yeldan, tıp eğitimini Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde tamamladı. Mezuniyetinin ardından Genel Cerrahi ihtisasını Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde gerçekleştirdi. Dr. Yeldan, İngilizce bilmektedir.

Devamı...

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır