terapi nedir, neden işe yarar ?

Kişinin, eğitimlerini tamamlamış bir psikoterapist eşliğinde,  duygu, düşünce ve davranışlarını değiştirmelerini ve dönüştürmelerini,   kişilerin kendilerini tanımalarını, iç çatışmalarını çözümlemelerini, bu çatışmalardan doğan kaygıyı azaltmalarını, kendisi ve diğerleriyle  olan ilişkileri olgunlaştırmasını sağlayan teknik ve yöntemlerin tümüne psikoterapi adı verilir.  Kısaca Psikoterapi kişinin ruhsal sıkıntılardan dolayı bozulan ruhsal dengesini düzeltmesini amaçlamaktadır.

“Herkesin başına gelen olayların, onun alınyazısına uygun düşen olarak önceden belirlenmişliğini anlatır.” Fakat bu kaderi işaret eder ve kaderin kuralları asla değiştirilemez. Alınyazısı ise psikoterapi ile geçmişte yaşanan olumsuz deneyimlere ve hayata karşı alınan pozisyondur.

Psikoterapinin amacı bilindışında olanı bilinç düzeyine çıkarmayı, ifade edilmeyeni ifade etmeyi, travmatik deneyimlerimizin üzerimizde braktığı kalıcı izleri güvenli bir şekilde anlamlandırmayı, duygu ve düşüncelerimizi bütünleştirmeyi kapsar.

Psikoterapi süreci kişinin kendisine merhamet, saygı, sevgi ve şefkat duymanın, başkalarıyla olgun ilişkiler kurmanın kapılarını açar.