Su içemiyorsak bir detoks tarifi

Su içemiyorsanız güzel bir tarifi hemde detoks etkili paylaşmak istiyorum. Tüp mide sleeve gastrektomi operasyonu geçirmiş hastalarımız operasyondan sonra 1. ay itibari ile gönül rahatlığıyla içebilirler. Suyunuzu renklendirin. Tadını içilir kılın. Güne hazır ve enerjik başlamak için 1-2 Lt su

* 1 salatalık
* 1 limon
* 1 portakal
* 10 - 15 adet taze nane yaprağı
* 1 avuç buz
En az 5 saat buzdolabında beklemeli. 

Neden bu karşım?
1. Salatalık: Proteinlerin vücutta kullanımı sonucu ortaya çıkan amonyağın karaciğer ve böbreklerden atımına yardımcı olur.
2. Su: Vücudun sıvı ihtiyacını karşılarken vücuttaki toksinlerin atımına yardımcıdır.
3. Limon: Sindirim sistemi için faydalıdır. Kabızlık, mide bulantısı, mide ekşimesi ve gaz problemleriniz varsa faydalı olur.
4. Nane: Safra salınımını arttırarak yağşarın yakılmasına yardımcı olur. Böylece sindirimi daha etkin kılar. Ayrıca mide kaslarını gevşeterek krampları önler.
5. Portakal: İçeriğindeki flavonoidler bağışıklık sistemini uyarır. Kollestrol seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Virüs ve bakterilere karşı koruma sağlar.
Afiyet olsun. Bariatrik Koordinatör Ebru Saray