Spot Işığı Etkisi
Uzm. Kl. Psk. Özlem Semra Taşkın
23 Eylül 2020163 görüntülenme
HERKES BANA BAKIYOR gibi hissediyorum!
Bu sadece dış görünüş değil bazen de duygusal olarak algılanır. Tüm spot ışıkları sana dönmüş gibi diğerlerinin odağında olduğunu düşünmektir.
“Rezil oldum, kötü görünüyorum, utanç verici duruma düştüm, ezik olduğumu düşünüyor, saçma davranıyorum...”
Gerçek şu ki herkes sana bakmıyor, kendinle ilgili ya da diğerleriyle ilgili olan düşüncelerini bilmiyorlar ve zihin okuyamıyorlar. Davranışlarını çok fazla analiz ettiğini düşünüyorsan kendinde bunu farket.
Etiketler
Psikolojik destekSosyal anksiyeteSosyal kaygıSosyal korkuSosyal fobi belirtileriPsikoterapiPsikolojik belirtilerPsikologSosyal ilişkiPsikolojik değerlendirmePsikolojik tedaviPsiko-sosyal gelişimÖzgüven nedirKişisel gelişimKişisel güvenÖzgüvensizlikÖzgüven sorunuÖzgüven yoksunluğu