SOSYAL ANKSİYETE

Sosyal anksiyete yaşayan bireyler, çevreleri tarafından olumsuz değerlendirilmekten veya eleştirilmekten dolayı yoğun bir kaygı seviyesi tecrübe ederler. Bu temel korku, bireyin sosyal ortamlardaki varlığını ve davranış biçimlerini doğrudan şekillendiren en önemli unsurdur.

Sosyal Anksiyetede Kaçınma Davranışları ve Stratejiler

Yaşanan yoğun kaygı nedeniyle, bu bireyler genellikle kaygı duyulan durumlardan kaçınma eğilimi gösterirler. Alternatif bir korunma yöntemi olarak, kaygı tetikleyebilecek ortamlara veya durumlara hiç girmemeyi tercih ederek kendilerini sosyal izolasyona yönlendirebilirler.

Sosyal Anksiyeteyi Tetikleyen Temel Durumlar

Bireylerin sosyal yaşamda en çok zorlandığı ve kaçınma refleksi gösterdiği belirli senaryolar bulunmaktadır. Bu durumlar, kişinin performansının sergilendiği veya sosyal etkileşimin zorunlu olduğu alanları kapsamaktadır.

Sosyal anksiyete sahibi bireylerin kaçındığı temel noktalar şunlardır:

• Performans sergileme ve topluluk önünde konuşma gerektiren durumlar,
• Yoğun sosyal etkileşim gerektiren ortamlar,
• Kişisel davranışların başkaları tarafından gözleneceği tüm durumlar.

Bu tetikleyiciler, bireyin sosyal onaya duyduğu ihtiyaç ve eleştirilme korkusuyla birleşerek sosyal fobi döngüsünü besleyen temel unsurları oluşturur.