Post- Travmatik stres Bozukluğu ve çocuklar.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Yaşayan Çocuğa Yaklaşım

Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) yaşayan bir çocuğun iyileşme sürecinde, ebeveynlerin ve yakın çevrenin sergilediği tutumlar kritik bir rol oynamaktadır. Travmatik bir olay sonrasında çocuğun çevresinden aldığı tepkiler, bazen yaşanan olayın kendisinden daha fazla travmatize edici sonuçlar doğurabilmektedir. Bu nedenle, çocuğa yaklaşırken profesyonel ve bilinçli bir strateji izlemek, sürecin sağlıklı yönetilmesi açısından elzemdir.

Travma Sonrası Uyum Süreci ve Ebeveyn Desteği

Her çocuğun travmatik bir deneyimin ardından yaşamına yeniden uyum sağlayabilmesi için belirli bir zamana ihtiyacı vardır. Bu hassas dönemde çocuklar, her zamankinden daha fazla sevgi, anlayış ve destek arayışı içindedirler. Ebeveynlerin bu süreçte çocuklarına normalden daha fazla vakit ayırmaları ve onların yanında olduklarını hissettirmeleri gerekmektedir.

İyileşme sürecini desteklemek için aşağıdaki temel unsurlara dikkat edilmelidir:

• Günlük yaşam rutinini koruyun: Rutinler, çocuklara güven duygusu verir. Bu süreçte hayatınızda büyük değişiklikler yapmaktan kaçınmalısınız.
• Sabırlı olun: Çocuğunuz duygu ve düşüncelerini paylaşmaya hazır değilse onu asla zorlamayın.
• Hazır olduğunda dinleyin: Çocuğunuz yaşadıklarını anlatmak istediğinde, onu yargılamadan ve dikkatle dinleyin.

İletişim Kanallarını ve İfade Alanlarını Çeşitlendirin

Çocukların travmatik yaşantıları sözel olarak ifade etmeleri her zaman kolay olmayabilir. Bu noktada, kendilerini ifade edebilecekleri alternatif alanlar sunmak iyileşme sürecini hızlandırır. Çocuğunuzun duygularını dışa vurabilmesi için şu yöntemleri teşvik edebilirsiniz:

1. Resim çizmek
2. Şarkı söylemek
3. Oyun oynamak
4. Günlük yazmak

Kontrol Duygusunun Yeniden Kazanılması

Travmatik olaylar, çocuklarda kontrol kaybı hissi yaratarak derin bir güvensizliğe yol açabilir. Çocuğun hayatındaki kontrolü yeniden eline alabildiğini görmesi, psikolojik toparlanma için oldukça faydalıdır. Bu amaçla, çocuğun yaşına uygun seçimleri kendisinin yapmasına izin verilmelidir. Kendi kararlarını verebildiğini gören çocuk, hayatı üzerindeki kontrol hissini yeniden kazanmaya başlar.

Suçluluk Duygusu ve Davranışsal Değişimler

Çocuklar genellikle yaşanan olumsuz olaylarda kendilerini suçlama eğilimindedirler. Bu nedenle, yaşanan olayda onun bir suçu olmadığını net bir dille ifade etmek çok önemlidir. İletişim kurarken suçlayıcı bir dil kullanmaktan kesinlikle kaçınılmalıdır. Ayrıca, travma sonrası görülebilecek regresif (gerileme) davranışlara karşı anlayışlı olunmalı; bu davranışlar nedeniyle çocuk eleştirilmemeli veya cezalandırılmamalıdır.

Ebeveynin Kendi Psikolojik Sağlığının Önemi

Unutulmamalıdır ki, travmatik olaylar sadece çocukları değil, ebeveynleri de derinden etkileyebilir. Bir ebeveyn olarak çocuğunuza en iyi desteği verebilmeniz için öncelikle kendi sağlığınızın yerinde olması gerekir. Siz psikolojik olarak sağlıklı olduğunuz takdirde, çocuğunuzun iyileşme sürecine profesyonel ve verimli bir şekilde katkı sağlayabilirsiniz.