PELVİK TABAN KASINIZI TANIYIN

Her 10 kadından 1’i pelvik taban kaslarını tanımıyor. Pelvik taban kasları hamilelik döneminde 9 ay boyunca büyük bir baskı altında kalıyor. Normal doğumda doğrudan zorlanırken, sezaryen doğumda da karın kasında meydana gelen kesiyi koruma amacıyla zorlanıyor. Gebe Okulu’nda bu konuda anne adayları ve anneleri bilinçlendirerek, egzersizlerle pelvik taban kaslarını güçlendirmelerini sağlıyoruz.