OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI EN ÇOK YAPILAN 10 HATA

Bazı hastalar ameliyatlarının başarısız olduğunu düşünür ancak bakıldığında genel ameliyat sonrası kontrollerini yaptırmamışlar vitamin almamışlar su içmemişler ve karbonidrattan uzak durmamışlardır. Bazıları doğru beslenirken ve protein alırken ve doyarken diğerleri neden sürekli aç hissettiklerini anlayamazlar. Çoğu ameliyat olmayı yeterli görüp hiç çaba göstermemiştir. Sorumluluk sahibi olmak gerek elde edeceğimiz sonucun nasıl olcağı genellikle bize bağlıdır. Midenizi küçültmek hekiminizin onun öğle kalmasını sağlamak ve sağlıklı beslenmek sizin görevinizdir. İlk başlarda ne kadar hızlı ve başarılı kilo vermiş olmanıza bakılmaksızın işte yalnış olan 10 şey.

1) Katı ile sıvıyı aynı anda almak.
2) Gazlı içecek içmek.
3) İyi yiyecek seçimleri yapmamak.
4) Alkol almak.
5) Vitamin ve besin takviyesi almamak (doktorunuz öneririse)
6) Yeterince su içmemek
7) Abur cubur yemek
8) Spor yapmamak
9) Çok fazla karbonidratlı yiyecek yemek
10) Hayat biçiminizi değiştirmezseniz ve bunu benimsemezseniz vermiş olduğunuz kilonun %10-15 ni geri alabilirsiniz.