Neden uyuyamıyorum?

Neden uyuyamıyorum?

Uyku problemi organik, çevresel, biyolojik ve psikolojik etmenler gibi farklı birçok nedenlerden kaynaklanabilmektedir. Ve tek başına herhangi bir psikolojik rahatsızlık tanısı için yeterli değildir. Geceleri uyumamak kimi zaman ayrılık, sevilen kişinin kaybı, iş problemleri, maddi problemler, gelecek hakkında düşünme, gün içinde yapılan ya da yapılmak istenenleri düşünüp planlar kurma gibi kişide kaygı oluşturan durumlardan kaynaklı olabilmektedir. Kimi zaman da kişinin uyuyamıyor olmasının getirdiği kaygı ile yine uyumada zorlanılacağı düşüncesi içinde kapılıp daha fazla kaygılanmaya ve uyuyamaya neden olmaktadır. Bunun yanı sıra depresyonda, kaygı bozukluğu, madde kullanımı, travma sonrası stres bozukluğu ve akut stres bozukluğuna sahip olan kişilerin, olumsuz düşünceler ile baş etmekte zorlanabildikleri için gece uyuyamama sorunu yaşayabilmektedir.

Bu makale 30 Kasım 2021 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Uzm. Psk. Harun Aysever

Harun Aysever, İlk ve orta öğretiminin ardından, lisans eğitimine Yakın Doğu Üniversitesi Psikoloji bölümüne başlamış ve lisans eğitimini dereceyle tamamlamıştır. 2016 yılında Yakın Doğu Üniversitesi Özel Eğitim Bölümünde yüksek lisans öğrenimine başlayıp Özel Eğitim bölümünde lisans dersleri vermeye başlamıştır. Bilim uzmanlığı derecesi almaya hak kazandıktan sonra Doktora programına başlayıp derslerini tamamlamış yeterlilik sınavına girmeye hak kazanmıştır. Yüksek öğrenim, uzmanlık ve çalışma yılları sürecince çeşitli çalıştay, kongre ve seminerlere katılmıştır. Ulusal ve Uluslararası makale ve bildiriler sunmuştur. Günümüzde kendi alanındaki tüm yenilikleri ve gelişmeleri yakından takip ederek şuan kurucu oluğu EKOL Psikolojik Danışmanlık merkezinde çocuk, ergen ve yetişkin olan bireylere terapiler vereye başlamıştır. Aynı zamanda b ...

Etiketler
Uyuyamama
Uzm. Psk. Harun Aysever
Uzm. Psk. Harun Aysever
Hatay - Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube