Neden Kilo Veremiyoruz ?

Neden kilo veremiyoruz?

Eğer siz de kilo vermekte zorlanıyorsanız aşağıdaki problemlerden bir ve ye birden fazlasına sahip olabilirsiniz:

Bağırsakların düzgün çalışmaması, zaman zaman tıkanması ve buna bağlı olarak yaşanan bağırsak problemleri

Hatalı besin tercihleri ve gereğinden fazla özellikle yağlı gıdaların fazlaca tüketilmesi

İnsülin ve glikoz metabolizmasının bozulması, insülin direnci

Sindirim sisteminde görev alan enzimlerin eksikliği

Fiziksel egzersiz yetersiziği

Sindirim sisteminin zayıf çalışması

Vücutta bulunan mineral ve vitaminlerin dengesizliği

İştahı arttıran, doyma hissini kaybettiren bağırsak parazit ve kurtlarının varlığı

Böbrek üstü bez fonksiyonlarının azalmış olması

Yeterince çiğnememek, öğünleri düzensiz saatlerde almak ve hızlı yemek yemek gibi zararlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmak

Bazal metabolizma hızının normalin altında olması

Karaciğerin fonksiyonunu tam olarak yerine getirememesi

Tiroid bezinde yaşanan problemler ve buna bağlı olarak salgılanan hormonlardaki bozukluklar

Vücudun gereğinden fazla su tutmasına bağlı olarak ödem oluşumu

Böbreklerin zayıf çalışması

Beyinde açlık ve tokluk merkezlerinin çalışmasında alınan kafa darbesine bağlı olarak bozulma

Midenin zamanla genişlemesi sonucu erken doymama

Vücuda yetersiz oksijen alımı

Uzun süre aç kalmaya bağlı olarak metabolizma hızının yavaşlaması

Protein yönünden fakir beslenme programlarını uzun süre devam ettirmek

Diyetisyen Elif Fedakar