LİPOLİZ SONRASI DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Enzimatik Lipoliz Sonrası Süreç ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Enzimatik lipoliz, bölgesel yağlanma ile mücadelede oldukça etkili bir yöntemdir; ancak işlemin başarısı ve kalıcılığı, uygulama sonrasındaki süreci nasıl yönettiğinize doğrudan bağlıdır. Bu rehber, işlem sonrası iyileşme döneminden beslenme düzenine kadar uymanız gereken tüm profesyonel tavsiyeleri içermektedir.

Uygulama Sonrası İlk 24 Saat ve Cilt Bakımı

İşlem yapılan bölgelerin sağlığını korumak ve enfeksiyon riskini ortadan kaldırmak adına, iğne yapılan noktalara 24 saat boyunca su değdirilmemeli ve duş alınmamalıdır. Uygulama sonrasında bölgede morarma, hassasiyet, ağrı veya şişme görülmesi beklenen ve geçici olan etkilerdir.

• Ağrı Yönetimi: Şiddetli hassasiyet durumunda parasetamol (Parol) kullanılabilir.
• Lokal Müdahale: Morarmaları hafifletmek için Arnica veya Hirudoid Forte gibi kremler sürülebilir, ağrı için buz kompresi uygulanabilir.
• Isıdan Kaçınma: Ciltte lekelenme oluşmaması için morarmalar tamamen geçene kadar hamam, sauna, solaryum ve güneşlenmekten uzak durulmalıdır.
• Kaşıntı: Bir miktar kaşıntı normaldir; ancak aşırı durumlarda Avil veya Zyrtec gibi alerji ilaçları tercih edilebilir.

Enzimatik Lipoliz Sonrası Beslenme Stratejisi

İşlemin etkisi 4 ila 6 hafta boyunca devam eder. Bu süreçte metabolizmayı desteklemek ve yağ yıkımını maksimize etmek için beslenme disiplini hayati önem taşır.

Sıvı Tüketimi ve Alkol Kısıtlaması

Günde en az 3 litre su tüketilmesi zorunludur. Su, hem kilo verme sürecini hızlandırır hem de parçalanan yağların vücuttan atılmasını sağlar. İşlem etkisinin azalmaması için bu süreçte kesinlikle alkol alınmamalıdır.

Yasaklı ve Önerilen Gıdalar

Önemli Beslenme Kuralları:

• Öğün Zamanlaması: Akşam yemeği en geç 19:30'da yenmiş olmalıdır. Bu saatten sonra sadece su tüketilmelidir.
• Karbonhidrat Kontrolü: Sadece kahvaltıda 1 dilim tuzsuz ekmek tüketilebilir. Genel beslenme düzeni karbonhidrat ve yağdan fakir, proteinden zengin olmalıdır.
• Sebze Tüketimi: Akşam öğünlerinde ağırlıklı olarak sebze yemekleri tercih edilmelidir.

Fiziksel Aktivite ve Yürüyüş Düzeni

Enzimatik lipoliz sonrası ağır sporlar önerilmez; ancak yürüyüş işlemin başarısı için kritiktir. İşlem bölgesinde hissedilen topaklanmalar, diyet ve yürüyüş yapıldıkça küçülecektir.

1. Adım Hedefi: Her gün toplam 10.000 adım atılmalıdır.
2. Yürüyüş Temposu: Koşu ile yürüyüş arasında, "postacı yürüyüşü" olarak tabir edilen hızlı tempoda olmalıdır.
3. Planlama: Adımlar sabah 5.000 ve akşam 5.000 şeklinde ikiye bölünebilir. Gün içindeki rutin hareketler bu 10.000 adıma dahil edilmemelidir.

Beklenen Sonuçlar ve Kontrol Süreci

İşlemin üzerinden 1 ay geçtikten sonra kontrol seansı gerçekleştirilir. Bu kontrolde yağ ve kas ölçümleri tekrar alınır.

• İncelme Odaklı Takip: Tartıdaki kilo kaybından ziyade, işlem yapılan bölgedeki santimetre cinsinden incelme ve yağ oranındaki düşüş daha önemlidir.
• Kas Kütlesi: Yürüyüşle birlikte kas kütlesinin artması beklendiği için bu durum tartıya artı yönde yansıyabilir.
• Vücut Şekillenmesi: Kilo kaybının yanı sıra belirgin bir vücut hatları şekillenmesi meydana gelir.
• Sağlık Hedefleri: Temel amaç bel çevresini küçülterek kalp krizi riskini azaltmaktır (Erkeklerde <95 cm, Kadınlarda <85 cm).

Enzimatik Lipoliz İçeriği ve Kimlere Uygulanmaz?

Uygulanan formül; PPC (fosfatidil kolin), DOC (deoksikolik asit), Kollajenaz, L-karnitin ve Kafein içerir. Bu bileşenler yağları parçalarken, Kollajenaz sayesinde ciltte sıkılaşma sağlanır ve sarkmalar toparlanır.

Uygulamanın Yapılmadığı Durumlar:

• Hamilelik dönemi,
• Kalbinde stent olanlar veya kalp kapakçığı değişenler,
• Kalp krizi geçmişi olanlar,
• Aritmi ilacı kullananlar.