Doktorsitesi.com

Kimler Obezdir ?

Dyt. Hatice Karslıoğlu
Dyt. Hatice Karslıoğlu
1 Şubat 2010348 görüntülenme
Randevu Al
Kimler Obezdir ?

Eğer beden kitle indeksiniz 18,5’in altında ise zayıfsınız. Bu halinizden memnun olabilirsiniz ancak, normal sınırların altında olduğunuzu sakın unutmayın. Yani siz de sağlığınıza ve beslenmenize dikkat etmek durumdasınız.

Beden kitle indeksinizi 18,5-24.9 arasında ise sizin durumunuz gerçekten ideal demektir. Büyük olasılıkla dengeli besleniyorsunuz ve egzersizi ihmal etmiyorsunuz. Aynı şekilde devam etmeniz önerilir. Fakat 25 civarında olmaya başlarsanız, bir şeyler aksıyor demektir. Ama kontrolü elden bırakmayın.

25-30 arası beden kitle indeksine sahipseniz, derhal harekete geçirmenizi tavsiye ederiz. Fazla kilolu olmak sizi şu an için rahatsız etmiyor olabilir, ancak unutmayın ki vücudunuzda birikmiş olan yağlar size sinsice tuzaklar hazırlıyor olabilir. Belki siz de bazı rahatsızlıkları fark ediyorsunuz. Örneğin basit bir yürüyüşle bile eskiye oranla daha çabuk yoruluyor, bir iki kat merdiven çıkarken nefes nefese kalıyor ve daha çok terliyorsunuz ve eminiz ki siz bunları kilonuza değil de, yaşınıza veya başka alışkanlıklarınıza bağlıyorsunuz. Hayır, bunlar büyük olasılıkla vücudunuzun size verdiği önemli işaretler. Size kibarca kilonuzdan dolayı uyarıyor, lütfen onun sesine kulak verin. Haydi harekete geçin!

Hesapladığınız beden kitle indeksiniz 30 ve üzerinde çıktıysa, biliniz ki tıbben hastasınız. “Ben halimden memnunum” demeyin sakın, çünkü siz de sorunlarınızın farkında olmayabilirsiniz.

Beden kitle indeksi  Kg/(Boy)2 ile bulunan formül yöntemi ile kişilerin kilo durumunu sınıflandırır.


18,5 ve altı                                                                                                  Zayıf

18,5-25                                                                                                       Normal kilolu

25-30                                                                                                          Hafif kilolu

30-40                                                                                                          Obez (şişman)

40 ve üstü                                                                                                    ileri derecede obez

Etiketler

Beden kitle indeksiObezBki

Yazar Hakkında

Dyt. Hatice Karslıoğlu

Dyt. Hatice Karslıoğlu

2 Mayıs 1974 Çorum doğumludur. İlk, orta ve lise öğretimini Çorumda tamamladıktan sonra 1997de Hacettepe Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldu.1995 yılında Çorum özel hastanesinde kurum ve klinik diyetisyeni olarak çalıştı.1996-1997 yılları arasında Nutraslim de yönetici diyetisyen olarak görev yaptı.1997-2005 yılları arasında İngiltere de dil eğitimi için 1 yıl kaldı.2007-2009 yılları arasında Bireysel Sağlık yönetimi adı altında aile hekimi, psikolog ve fizyoterapist ile ekipte klinik diyetisyen olarak görev yaptı.2009-2010 yılları arasında Pediatri endokrinoloji  tıp merkezinde diyabet, obezite,iştahsız çocuk,Tip1 Diyabetli çocuklar  uzmanlıkları alanında klinik diyetisyeni olarak çalışmasını sürdürdü. 2 Temmuz 2010 yılında KİBEM KİŞİSEL BESLENME eğitim merkezini kurdu. Kurumsal çalışması içerisinde Nefis Dergisini çıkarttı.2014 yılında KİBEM MUTFAK kurdu.2014 yılında 2.şubesini Ankara’da açtı. 1 Nisan 2017 tarihinde ‘’Kibem Diyeti’’ adında Kitabımı çıkardı.Türkiye genelinde tüm kitapçıların raflarında ve online satışı  bulunmaktadır.Temmuz-Ağustos 2018 tarihleri arasında 17 gün Gönüller Derneği ile birlikte Afrikada Nijer Ülkesine gitti.15 gün hastanede gönüllü Lojistik görevlisi olarak çalıştım. 2020 yılında Fonksiyonel Tıp  Platformundan  aldığı eğitim ile Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni olarak 1.5 yıldır çalışmlarını sürdürmektedir.2020 yılında Yurt dışından Psiko Nöro İmmünoloji eğitimi almaya devam etmektedir.Obezite dışında özel ilgilendiği alanlar İştahsızÇocuk,Hipotroid,Reaktifhipoglisemi,Diyabet ,Eliminasyon Diyetleri

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır