Bugün her gün kereviz veya kereviz suyu tüketirseniz neler olacağını paylaşacağım. Vücut üzerinde harika etkiler yaratan pek çok harika yiyecek var ve kereviz bunlardan biri.

7 Mart 2024

Bir sap kereviz sadece yaklaşık 20 kaloridir.
%95'i sudur, ancak besinlerin %5'i sağlığınız üzerinde inanılmaz etkiler yaratabilir.

Kereviz Faydaları:
• Düz kasları gevşetir
• Kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir
• Astım ve bronşite yardımcı olabilir
• Kas spazmlarını azaltmaya yardımcı olabilir
• Uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabilir
• Kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir
• Böbrek taşı riskinizi azaltabilir
• Böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olabilir
• Ürik asit kristallerinin (gut) çözülmesine yardımcı olabilir.
• Romatoid artrit ve osteoartrit ile yardımcı olur
• Ağrıyı gidermeye yardımcı olur
• İnme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir
• Bir felçten kurtulmaya yardımcı olabilir
• Kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir
• Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir
• Nörojenezi artırmaya yardımcı olabilir
• Göz yorgunluğunu iyileştirmeye yardımcı olabilir
• Bulanık görüşü iyileştirmeye yardımcı olabilir
• Karaciğeri korumaya yardımcı olabilir
• Safra akışını artırmaya yardımcı olabilir
• Antibakteriyel ve antiviraldir
• Alkalize edici etkiye sahiptir.
• Sıvılarınızı dengelemeye yardımcı olur (sıvı tutulmasına, ödem ve hidrasyona yardımcı olur)