Kendinizden bahseder misiniz? Uzmanlık alanlarınız neler?
İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir
Psikolog Ecem Canbilek Kimdir? Uzmanlık Alanları ve Akademik Geçmişi
Psikolog Ecem Canbilek, Ankara’da doğup büyümüş ve mesleki çalışmalarını yine Ankara’da bulunan kendi psikolojik danışmanlık merkezinde sürdüren bir uzmandır. Çocukluk yıllarından itibaren psikoloji bilimine duyduğu derin tutku, onu bu alanda akademik yetkinlik kazanmaya ve profesyonel bir kariyer inşa etmeye yönlendirmiştir. Bugün, sevdiği işi yapmanın verdiği motivasyonla, güncel bilgileri danışanlarıyla paylaşmaya devam etmektedir.
Lisans eğitimini Atılım Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde Yüksek Onur Öğrencisi olarak tamamlayan Canbilek, eğitimi süresince birçok terapi ekolünde uzmanlaşmıştır. Uluslararası bir dergide yayımlanan “Relationship Between Test Anxiety and Academic Performance” başlıklı makalesiyle bilimsel araştırmalara katkı sağlamıştır. Akademik kariyerine Dublin Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programında, sosyal medyanın beden algısı üzerindeki etkilerini incelediği tez çalışmasıyla devam etmektedir.
Uzmanlık Alanları ve Uygulanan Testler
Ecem Canbilek Psikolojik Danışmanlık Merkezi bünyesinde sunulan hizmetler ve uygulanan profesyonel yöntemler aşağıda maddelenmiştir:
- Terapi Alanları: Aile Danışmanlığı, Evlilik ve Çift Danışmanlığı, Çocuk Oyun Terapisi, Yetişkin Terapisi ve Online Terapi.
- Eğitim Alınan Ekoller: Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Aile ve Çift Terapisi, Stres Yönetimi, Krize Müdahale ve Mindfulness.
- Uygulanan Testler: MOXO Dikkat Testi, Tematik Algı Testi (TAT) ve Çocuk Resimleri Analizi.
Bunlara ek olarak, Türk Psikologlar Derneği üyesi olan Canbilek, 6 Şubat depremlerinden etkilenen vatandaşlara yönelik gönüllü psikolojik destek çalışmalarını sürdürmekte ve sosyal medya üzerinden popüler psikoloji alanında bilgilendirici içerikler paylaşmaktadır.
Çiftlerin Sıklıkla Karşılaştığı Sorunlar ve Evlilik Problemleri
İlişkilerde yaşanan pek çok problemin temelinde, partnerlerin sorunlarını açıkça konuşmamalarından kaynaklanan iletişimsizlik yatmaktadır. Bu temel soruna ek olarak, ilişkinin dinamiklerini bozan farklı faktörler de süreci zorlaştırabilmektedir. Çiftlerin profesyonel desteğe ihtiyaç duyduğu başlıca konular şunlardır:
| Sık Karşılaşılan Sorunlar | Açıklama |
|---|---|
| İletişimsizlik | Sorunların konuşulmaması ve duygusal kopukluk. |
| Üçüncü Kişiler | Aile müdahaleleri ve manipülatif davranışlar. |
| Güven Sorunları | Aldatma, aşırı kıskançlık ve sorgulayıcı davranışlar. |
| Uyumsuzluklar | Entelektüel, sosyal ve duygusal beklentilerin örtüşmemesi. |
| Gelecek Planları | Ortak bir gelecek vizyonu oluşturamama. |
Özellikle aldatma ve aşırı kıskançlık gibi durumlar, bireylerde bilişsel çarpıtmalara ve yıkıcı güven sorunlarına yol açarak ilişkiyi çıkmaza sokabilmektedir. Bu noktada önemli olan, partnerlerin durumu kabul ederek çözüme yönelik profesyonel destek alma iradesini göstermeleridir.
Çift Terapisine Ne Zaman Başlanmalı?
İlişkideki sorunlar partnerlerin tek başına üstesinden gelemeyeceği bir noktaya ulaştığında, vakit kaybetmeden psikolojik desteğe başvurulmalıdır. Çift terapisi, sadece kriz anlarında değil, ilişkiden alınan doyumu artırmak amacıyla da tercih edilebilir.
Sorunlar büyümeden erken tedbir almak kritik bir öneme sahiptir; ancak çözüm arayışı için hiçbir zaman geç kalınmış sayılmaz. Önemli olan, durumu kabul edip bir çift terapisti eşliğinde objektif bir ortamda paylaşıma başlamaktır. Bu süreç, çiftlere sadece mevcut sorunları çözme becerisi değil, gelecekteki zorluklarla baş etme yetisi de kazandırır.
Çift Terapisi Süreci ve Aşamaları
Çift terapisi, güven ve gizlilik esasına dayalı, belirli aşamalardan oluşan profesyonel bir süreçtir. Terapi süreci genel olarak şu adımları izler:
- Güven Ortamı ve Problemin Tanımlanması: İlk aşamada partnerlerin duygularını özgürce ifade edebileceği bir güven zemini oluşturulur. Sorunların her iki taraftan da kaynaklandığı bilinciyle, ortak sorumluluk anlayışı geliştirilir.
- Çözüm Geliştirme ve İletişim Becerileri: Partnerlerin "ben dili" ile iletişim kurmayı öğrenmeleri sağlanır. "Sen" odaklı suçlayıcı dilden uzaklaşılarak, beklentiler realize edilir ve savunmacı tutumların yerini anlamaya dayalı diyaloglar alır.
- Deneyimlerin Hayata Aktarılması: Terapide kazanılan farkındalık ve becerilerin günlük hayata yansıtılması beklenir. Bu aşama, sağlıklı birlikteliklerin sürdürülebilir kılınması için hayati önem taşır.
Unutulmamalıdır ki; psikolojik destek, aynı zamanda bireylerin gelişimini hedefleyen kapsamlı bir psikolojik eğitim sürecidir.
