Karpal Tünel Sendromu Nedir?
Karpal Tünel Sendromu (KTS), el bileğinde bulunan karpal tünel adı verilen dar bir kanaldan geçen median sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan nörolojik bir rahatsızlıktır. Bu tünelin içinden median sinir ile birlikte parmakları büken tendonlar geçer. Tünel içindeki basıncın artması, sinirin sıkışmasına ve çeşitli şikâyetlerin oluşmasına neden olur.
Karpal Tünel Sendromu özellikle bilgisayar kullanımı, tekrarlayıcı el–bilek hareketleri, uzun süre aynı pozisyonda çalışma ve ergonomik olmayan koşullarda çalışan kişilerde sık görülür.
Karpal Tünel Sendromunun Belirtileri Nelerdir?
Belirtiler genellikle yavaş yavaş başlar ve zamanla şiddetlenebilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:
Başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının yarısında uyuşma ve karıncalanma
Özellikle gece artan ağrı ve uyuşma (kişiyi uykudan uyandırabilir)
Elden bileğe, hatta kola yayılan ağrı
Kavrama gücünde azalma, elde güçsüzlük
İnce motor becerilerde zorlanma (düğme ilikleme, kalem tutma gibi)
Eşyaları sık düşürme
İleri vakalarda başparmak kaslarında erime (atrofi) görülebilir.
Karpal Tünel Sendromu Neden Oluşur?
Tekrarlayıcı el ve bilek hareketleri
Uzun süre bilgisayar, telefon, mouse kullanımı
Ergonomik olmayan çalışma pozisyonları
Gebelik (ödem nedeniyle)
Diyabet, romatizmal hastalıklar, tiroid problemleri
El bileği travmaları
Karpal Tünel Sendromunun Tedavisinde Fizyoterapi Etkili midir?
Evet, özellikle erken ve orta evrelerde fizyoterapi oldukça etkilidir. Cerrahi dışı tedaviler arasında en önemli yaklaşımlardan biridir.
Fizyoterapide Kullanılan Yöntemler:
Manuel terapi: El bileği ve çevre dokuların rahatlatılması
Sinir kaydırma (nöral mobilizasyon) egzersizleri
Germe ve güçlendirme egzersizleri
Elektroterapi yöntemleri (TENS, ultrason vb.)
Bantlama (kinesiotape)
Ergonomi eğitimi ve günlük yaşam önerileri
Fizyoterapinin amacı; sinir üzerindeki basıncı azaltmak, ağrıyı kontrol altına almak, fonksiyonu artırmak ve hastanın günlük yaşam aktivitelerine ağrısız dönmesini sağlamaktır.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?
Uyuşma ve ağrı sürekli hale geldiyse
Gece ağrıları artıyorsa
Eldeki güç kaybı belirginleştiyse
Fizyoterapiye rağmen şikâyetler azalmıyorsa
Bu durumlarda ileri değerlendirme ve gerekirse cerrahi seçenekler gündeme gelebilir.
Sonuç
Karpal Tünel Sendromu erken dönemde fark edilip uygun şekilde tedavi edildiğinde cerrahiye gerek kalmadan kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır. Fizyoterapi, hem tedavide hem de tekrarını önlemede önemli bir rol oynar. Doğru egzersizler ve ergonomik düzenlemelerle yaşam kalitesi belirgin şekilde artırılabilir.
