KALP MERKEZLİ HİPNOTERAPİ NEDİR?

Uzm. Kl. Psk. Sema Kılıç
Uzm. Kl. Psk. Sema Kılıç
16 Ağustos 2019339 görüntülenme
Randevu Al
KALP MERKEZLİ HİPNOTERAPİ NEDİR?

Kalp merkezli hipnoterapi Diane Zimberoff tarafından geliştirilmiş bir terapi yöntemidir. Klasik hipnoterapinin birçok tekniklerle zenginleştirilmiş halidir. Klasik hipnoterapiden farkı zihni, duyguları, bedeni ve enerji çalışmasını aynı anda da terapi içinde kullanmasıdır. Bu nedenle klasik telkin içeren hipnoterapiden farklıdır ve deneyimsel bir terapi yöntemidir.

Hipnoterapi, hipnoz yolu ile yapılan bir tedavi yöntemidir. Gerçek iyileşmeye giden yoldur. Hipnoz telkin vermek amacıyla yapılırken hipnoterapi tedavi amacıyla yapılmaktadır. Gün içerisinde bazen farkına varmadan hipnoz hali yaşarız.televizyon izlerken daldığımız ve filmin nasıl geçtiğini hatırlamadığınız anlar buna örnektir.Hipnoz zihninin doğal bir aşamasıdır. Hayatımızın büyük çoğunluğunda trans halinde oluruz ve bunu otomatik olarak yaparız.

Hipnoterapiyi bir uyku hali olarak düşünenler de olabilir. Fakat Hipnoterapiyi uyku hali olarak tanımlayamayız. Hatta bilinçli hipnoz yöntemiyle kişi tamamen bilinçli halde olur. Hipnoterapide kişinini dikkati en üst düzeye yoğunlaştığında trans hali oluşur, telkinlere açık hale gelir. Her insanın hipnoterapiden etkilenişi değişik şekilde gerçekleşebilir. Hipnotik halin en hafif noktasında kişide gevşeme ortaya çıkar. Kendisine söylenenleri hemen hemen hatırlar. Hipnoterapinin etki alanı beyin olduğundan, etkisi de kalıcı olmaktadır.

Örneğin kilo verme konusunda perhiz, diyet gibi kelimeler bilinçaltı için çok da hoş değildir. Çünkü yemekten zevk aldığınız yiyecekleri bırakmak zorunda kalırsınız. Bu nedenle diyetlerin çoğu daha fazla kilo almakla sonuçlanır. Oysa ki kontrolsüz yemenin nedenleri bilinçaltında saklıdır.Esas olarak dikkatsiz yemenin altında duygusal ve ruhsal ihtiyaçlarımız vardır. Stres, gerginlik,mutsuzluk, endişe, suçluluk, kızgınlık gibi negatif duygular aşırı yemeye neden olur. Bu sebeple yemekle negatif duyguları bastırmaya çalışırız. Hipnoterapi yöntemi ile bilinçaltındaki olumsuz duyguları yok ederek kalıcı ve sağlıklı zayıflama sağlanır. Hipnoterapinin, sorunların tekrar gündeme gelmemesi bakımından en güvenilir yol olduğu bilimsel araştırmalarca tespit edilmiştir.

Kalp Merkezli Hipnoterapiden;

Obezitede

Kronik fiziksel ağrıları iyileştirmede

Alkol, sigara ve madde bağımlılığında

Migrende . fobilerde(uçaktan, karanlıktan,yükseklikten vb.)

Tiklerde

Travma sonrası stres bozukluğunda

Konuşma bozukluğu ,kekemelik

Yeme bozukluklarında

Özgüven eksikliğinde

Sosyal ortama karşı aşırı heyecanda

Karşı cinsle ilişkide problemler

Kendini kontrol edememe gibi durumlarda yararlanılabilinir.

Etiketler

Hipnoterapi nedirKalp merkezli hipnoterapi nedirKalp merkezli hipnoterapi ne işe yarar

Yazar Hakkında

Uzm. Kl. Psk. Sema Kılıç

Uzm. Kl. Psk. Sema Kılıç

Ben Klinik Psikolog Sema Kılıç. 1982 yılı Adana doğumluyum 20 yıldır Mersin'de yaşamaktayım. Toros Üniversitesi Psikoloji Bölümü lisans eğitimini onur derecesi ile tamamladım. Lisans eğitimimin ardından Yakın Doğu Üniversitesi Tezli Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans eğitimimi 'Cinsel mitlerin depresyon ve vajinismusla ilişkisi' konulu tez çalışmamla tamamlayarak klinik psikolog unvanı aldım. 
Çeşitli kamu ve özel kuruluşlar da görev aldıktan sonra 2017 yılında PSK Klinik aile danışma merkezini kurdum. Kliniğimizde aile danışmanlığı, çift ve ilişki danışmanlığı, bireysel danışmanlık, çocuk ve ergen danışmanlığı kurumsal danışmalık gibi birçok alanda uzman kadromuz ile hizmet vermeye devam etmekteyim.
2021 ve 2023 yıllarında ise Türkiye'de ilk defa düzenlenen Çukurova Sağlık Ödülleri kapsamında iki kez Yılın Psikoloğu Ödülünü aldım.
Ben bir klinik psikolog olarak, ruh sağlığı alanda özellikle uluslararası geçerliliği ve güvenilirliği kanıtlanmış çeşitli terapi yöntemlerini kullanıyorum. Eğitimlerimi dünya çapında psikoloji alanında öncülük yapan isimlerden aldım. Evlillik ve Çift Terapisi eğitimimi Gottman Enstitüsü kurucuları olan John ve Julie Gottman’dan, Psikodinamik Psikoterapi Eğitimimi bu alanın duayeni olan Otto Kernberg’ten, Sensorimotor Psikoterapi eğitimimi enstitü kurucusu Pat Ogden’dan, Deneyimsel Oyun Terapisi eğitimi ve süpervizyonlarımı Byron Norton’dan, Kayıp ve Yas Terapisi eğitimimi Porland Enstitü kurucusu Robert A. Neimeyer’dan alarak tamamladım. Bunlara ek olarak EMDR Terapisi, Sanat Terapisi, Cinsel Terapi, Mindfulnes Eğitici Eğitimimi yine alanın öncü isimlerinden alarak tamamladım. Ayrıca uluslararası çocuk ve ergen cinsel sağlığı alanında çalışmalar yürüten Culture Reframed Enstitüsü’nden eğitici eğitimlerimi tamamladım ve Türkiye’de bulunan sayılı elçilerinden biri olarak çalışmalarıma devam etmekteyim.
Bir psikolog olarak, ruh sağlığı alanındaki yenilikleri takip etmek ve sürekli kendini geliştirmek, mesleki başarının ve hizmet kalitesinin temel taşlarından biri olduğunu düşünüyorum. Aynı zamanda, etik sorumluluklar ve kanıt temelli yaklaşımlar doğrultusunda çalışmak, odağımıza danışanların iyi oluşunu almak temel prensibimizdir. Tüm edindiğim bilgi ve deneyimler doğrultusunda halkımıza yönelik düzenlediğimiz atölyeler, seminerler ve sosyal sorumluluk projeleriyle çalışmalarımı sürdürmekteyim.
Merkezimizde ruh, beden ve zihin sağlığı bir bütün olarak ele alınmaktadır, çünkü bu üç unsur birbirine derinden bağlıdır. Ruh sağlığı, duygusal ve psikolojik iyilik halimizi içerir; düşüncelerimizi, hislerimizi ve davranışlarımızı etkiler. Zihin sağlığı ise düşünme, öğrenme ve problem çözme gibi bilişsel süreçlerimizi kapsar. Beden sağlığı ise fiziksel sağlık durumumuz, beslenmemiz, hareketliliğimiz ve genel fizyolojik işleyişimizi temsil eder.
Bir klinik psikolog olarak bu üç alanın dengede olmasının bireyin genel yaşam kalitesine doğrudan etki ettiğini söyleyebilirim. Stres gibi zihinsel bir durum, bedensel belirtilere yol açabilir, örneğin baş ağrıları ya da mide rahatsızlıkları. Aynı şekilde, fiziksel sağlık problemleri kişinin ruh sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden ruh, beden ve zihin sağlığının bütüncül olarak ele alınması ve her birine özen gösterilmesi, bireyin dengeli ve sağlıklı bir yaşam sürdürmesinde kritik öneme sahiptir. Sanat terapisi, mindfulnes, nefes terapisi ve beden odaklı terapiler bu noktada faydalandığımız ekollerdir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.