Evlilik (Çift) Terapisi

Uzm. Kl. Psk. Sema Kılıç
Uzm. Kl. Psk. Sema Kılıç
11 Aralık 2017380 görüntülenme
Randevu Al
Evlilik (Çift) Terapisi

"MUTLU VE SAĞLIKLI BERABERLİKLER İÇİN KARŞILIKLI EMEK VERİLMELİ"

Evlilik ve çift terapisti Psikolog Sema Kılıç, evlilik terapisinin önemine değindi. Mutlu bir beraberlik ve sağlıklı bir aile için karşılıklı emek verilmesi gerektiğini belirten Kılıç "Hayat bize her zaman güzel yönünü göstermeyebilir. Beraberliklerin bazı dönemlerinde yeteri kadar saygı, sevgi ve karşılıklı anlayış olmayabilir. Mutlu bir beraberlik için en temel kavramlar bunlardır. İlişkiyi geri dönülmez bir yola sokmadan önce, ileride keşke dememek için çiftlerin kendilerine terapi sürecine girme haklarını tanımaları gerektiğini düşünüyorum" dedi.

Mersin Psk Klinik Aile Danışmanı Psikolog Sema Kılıç, Evlilik ve Çift Terapisti olarak önceliklerinin çiftlerin sağlam temel üzerine kurulmuş mutlu evlilikler inşa etmelerine katkı sağlamak, yaşanan olumsuzluklara karşı bireylere bunlarla baş etme becerileri kazandırmak olduğunu söyledi. Kılıç, günümüzde boşanmaların sebeplerinin ise büyük oranda iletişim problemleri, aldatma, diğer aile bireylerinin çiftin ilişkisine çok fazla müdahale etmeleri ve ekonomik sebeplerden kaynaklanan çatışmalar olduğunu belirtti.

YALNIZ DEĞİLSİNİZ

Terapiye gelme konusunda çekimser kalan, korku veya kaygıya kapılanlara bu konuda daha cesaretli olunması gerektiğini belirten Kılıç, "Bireyler sorunları olduğunu fark etseler bile bunu bir başkası ile konuşup, sorunları kabullenmekte zorlanır. İyileşme sürecinin en önemli adımı bunu kabul etmek ve kaygı, endişelere rağmen tüm şeffaflığı ile sorunları dile getirip yardım almaktadır. Ülkemizde terapinin önemi giderek artıyor oluşu, insanlarımızın bilinçlenmesi bizleri sevindiriyor. Çekinceleri olanlara şunu diyebilirim ki bu duygularda yalnız değilsiniz, başlangıçta herkes bu duygulara kapılır, önemli olan buna rağmen cesaret gösterip adım atmaktır" dedi.  Kılıç, evlilik ve çift terapisine sadece evliliğinde sorunlar yaşayan çiftler değil yeni evli olup oluşan yeni düzene alışma süresinde birtakım problemler yaşayan çiftler, evlilik öncesinde ve hazırlık aşamasında olan çiftlerin de gelebileceğini ifade etti.

EVLİLİKLERDE EN ÇOK KARŞILAŞILAN SORUNLAR NELERDİR?

Evliliklerde en çok karşılaşılan sorunları da belirten Psikolog Sema Kılıç, "Birbirleri ile iletişim kurmakta zorlanmak, Kadın-erkek farklılıklarının bilinmemesi, Çekirdek aile olamama (diğer aile üyelerinin çok fazla dahil olması), cinsel Problemler,  aldatma, sadakatsizlik, anne-baba olamama (çocukların yetiştirilmesinde farklı bakış açıları), yas, kayıp ve travma ile başa çıkamama ve genellikle eşler diğer eşin probleminin o kadar da önemli olmadığını düşünüyor ya da zamanla düzeleceğini düşünüyor olmalarıdır" diye açıkladı. Bu terapinin birçok kullanım alanı olduğunu belirten Kılıç, " Genelde evlilikte sorun yaşandığında ve bu sorundan daha çok etkilenen kişi tedaviyi tercih eder ve eşi ile birlikte sorunları çözmek için katılırlar. İlişiklerinde çeşitli nedenlerle problem yaşayan herkes bu terapi yönteminden faydalanabilir" dedi.

EMPATİ KURMAK ÇOK ÖNEMLİ

Doğru iletişimin en önemli kuralı etkin bir şekilde dinleyebilmek olduğunu söyleyen Psikolog Kılıç, "Dinlerken karşı tarafın aslında ne demek istediği, altında yatan temel ihtiyacın ne olduğunu anlamaya çalışmak gerekir. Karşı taraf ancak anlaşıldığını hissedince rahatlar ve içinde bulunduğu olumsuz duygulardan çıkabilir. Empati kurmak çok önemlidir" dedi. Yapılan en büyük hatalardan birinin de suçlayıcı bir dil kullanılarak eleştiri içeren sözler sarf edildiğini söyleyen Kılıç, " Özellikle öfke durumlarında karşılıklı sarf edilen sözler çok yıkıcı olabiliyor. Bu gibi durumlarda ortamdan uzaklaşmak, gevşeme ve nefes egzersizleri yapmak, dışarı çıkıp temiz hava almak yapılması gereken en doğru davranışlardan bazılarıdır" diye konuştu. İşte bu noktada bir terapist olarak aslında terapistin görevleri çözüm sunmak değil de çiftlerin çözüme giden yolu keşfetmesini sağlamak olduğunu ifade eden Kılıç, "Evlilik ve çift terapisinin temel amacı öncelikli olarak, çiftleri birbirinden uzaklaştıran, artık dayanılmaz hal alan çatışmaların altta yatan sebepleriyle çiftleri yüzleştirmek, onlara farkındalık kazandırmak ve davranışsal değişikliklerle olumlu duyguları deneyimlemelerini sağlamaktır" dedi. Son olarak Kılıç, hiçbir çiftin problemlerini küçümsemeyip bir terapist olarak görevlerinin farklılıkları normalleştirmek olduğunu açıkladı.

Etiketler

Çift terapisiÇift terapisi nasıl yapılırÇift terapisi nasıl uygulanırÇift terapisini gerektiren nedelerEvlilikte uyum sorunuÇift terapisi süreciÇift terapisinin sonuçlarıEvlilikte depresyonEvlilik içi çatışmaEvlilik danışmanlarıEvlilik süreciEvlilik sürecindeki sorunlarEvlilik öncesi sendromuEvlilik terapistiEvlilik terapisi ve aile sorunlariÇift terapisi ile ailesel tedavilerEvlilik terapsitiEvlilik terpisiEvlilik terapisinin faydalarıÇift terapisinde kıskançlıkEvlilik terapisi ne demektirEvlilik terapisi kimlere uygulanırEvlilik terapisi hangi durumlarda uygulanırEvlilik terapisi nedirEvlilik terapisi uygulamasıEvlilik terapisi neden gereklidir?Evlilik terapisi evliliğimizi kurtarır mı?Evlilik terapisi yararlı mıdırEvlilik terapisti nedir?Evlilik terapisi nasıl yapılırEvlilik terapisi nasıl uygulanır

Yazar Hakkında

Uzm. Kl. Psk. Sema Kılıç

Uzm. Kl. Psk. Sema Kılıç

Ben Klinik Psikolog Sema Kılıç. 1982 yılı Adana doğumluyum 20 yıldır Mersin'de yaşamaktayım. Toros Üniversitesi Psikoloji Bölümü lisans eğitimini onur derecesi ile tamamladım. Lisans eğitimimin ardından Yakın Doğu Üniversitesi Tezli Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans eğitimimi 'Cinsel mitlerin depresyon ve vajinismusla ilişkisi' konulu tez çalışmamla tamamlayarak klinik psikolog unvanı aldım. 
Çeşitli kamu ve özel kuruluşlar da görev aldıktan sonra 2017 yılında PSK Klinik aile danışma merkezini kurdum. Kliniğimizde aile danışmanlığı, çift ve ilişki danışmanlığı, bireysel danışmanlık, çocuk ve ergen danışmanlığı kurumsal danışmalık gibi birçok alanda uzman kadromuz ile hizmet vermeye devam etmekteyim.
2021 ve 2023 yıllarında ise Türkiye'de ilk defa düzenlenen Çukurova Sağlık Ödülleri kapsamında iki kez Yılın Psikoloğu Ödülünü aldım.
Ben bir klinik psikolog olarak, ruh sağlığı alanda özellikle uluslararası geçerliliği ve güvenilirliği kanıtlanmış çeşitli terapi yöntemlerini kullanıyorum. Eğitimlerimi dünya çapında psikoloji alanında öncülük yapan isimlerden aldım. Evlillik ve Çift Terapisi eğitimimi Gottman Enstitüsü kurucuları olan John ve Julie Gottman’dan, Psikodinamik Psikoterapi Eğitimimi bu alanın duayeni olan Otto Kernberg’ten, Sensorimotor Psikoterapi eğitimimi enstitü kurucusu Pat Ogden’dan, Deneyimsel Oyun Terapisi eğitimi ve süpervizyonlarımı Byron Norton’dan, Kayıp ve Yas Terapisi eğitimimi Porland Enstitü kurucusu Robert A. Neimeyer’dan alarak tamamladım. Bunlara ek olarak EMDR Terapisi, Sanat Terapisi, Cinsel Terapi, Mindfulnes Eğitici Eğitimimi yine alanın öncü isimlerinden alarak tamamladım. Ayrıca uluslararası çocuk ve ergen cinsel sağlığı alanında çalışmalar yürüten Culture Reframed Enstitüsü’nden eğitici eğitimlerimi tamamladım ve Türkiye’de bulunan sayılı elçilerinden biri olarak çalışmalarıma devam etmekteyim.
Bir psikolog olarak, ruh sağlığı alanındaki yenilikleri takip etmek ve sürekli kendini geliştirmek, mesleki başarının ve hizmet kalitesinin temel taşlarından biri olduğunu düşünüyorum. Aynı zamanda, etik sorumluluklar ve kanıt temelli yaklaşımlar doğrultusunda çalışmak, odağımıza danışanların iyi oluşunu almak temel prensibimizdir. Tüm edindiğim bilgi ve deneyimler doğrultusunda halkımıza yönelik düzenlediğimiz atölyeler, seminerler ve sosyal sorumluluk projeleriyle çalışmalarımı sürdürmekteyim.
Merkezimizde ruh, beden ve zihin sağlığı bir bütün olarak ele alınmaktadır, çünkü bu üç unsur birbirine derinden bağlıdır. Ruh sağlığı, duygusal ve psikolojik iyilik halimizi içerir; düşüncelerimizi, hislerimizi ve davranışlarımızı etkiler. Zihin sağlığı ise düşünme, öğrenme ve problem çözme gibi bilişsel süreçlerimizi kapsar. Beden sağlığı ise fiziksel sağlık durumumuz, beslenmemiz, hareketliliğimiz ve genel fizyolojik işleyişimizi temsil eder.
Bir klinik psikolog olarak bu üç alanın dengede olmasının bireyin genel yaşam kalitesine doğrudan etki ettiğini söyleyebilirim. Stres gibi zihinsel bir durum, bedensel belirtilere yol açabilir, örneğin baş ağrıları ya da mide rahatsızlıkları. Aynı şekilde, fiziksel sağlık problemleri kişinin ruh sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden ruh, beden ve zihin sağlığının bütüncül olarak ele alınması ve her birine özen gösterilmesi, bireyin dengeli ve sağlıklı bir yaşam sürdürmesinde kritik öneme sahiptir. Sanat terapisi, mindfulnes, nefes terapisi ve beden odaklı terapiler bu noktada faydalandığımız ekollerdir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.