Hafta hafta gebelik: 31. hafta
Bebeğiniz nasıl gelişiyor ?
Bu hafta bebeğinizin uzunluğu 40,5 cm. in üzerine ve ağırlığı neredeyse 1,5-1,6 kilodur. Kafasını bir taraftan diğerine çevirebilir. Cilt altında giderek biriken yağ dokusu sayesinde kolları, bacakları ve vücudu tombullaşmaya başlamıştır. Muhtemelen çok fazla hareket ettiği için, tekmeleri ve taklaları nedeniyle uyumakta zorlanabilirsiniz. Bebeğinizin aşırı hareketli oluşu sizi endişelendirmesin ; bu hareketlerin tümü kendisinin aktif ve sağlıklı olduğuna işaret eder.
Sizin hayatınız nasıl değişiyor:
Rahminizin ara sıra kasılarak taş gibi sertleştiğini fark ettiniz mi? Birçok kadın, adı Braxton Hicks olan bu kasılmaları hamileliğin ikinci yarısında hisseder. Yaklaşık 30 saniye süren bu kasılmalar, düzensizdir ve ağrısız olmaları gerekir. Öte yandan, sıklıkla meydana gelen kasılmalar — ağrısız olsa bile erken doğum işareti de olabilir. Bir saat içinde dörtten fazla kasılmanız varsa ya da erken doğumun aşağıda belirtilen diğer işaretlerini hissediyorsanız, mutlaka doktorunuzu arayın :
Vajinal akıntıda artış ya da akıntı tipinde değişiklik (sulu, sümüksü veya kanlı ), karın ağrısı ya da adet ağrısına benzer kramp, kasıklarda basınç, özellikle önceden var olmayan bel ağrısı
Son zamanlarda göğüslerden az miktarda süt sızdığını da fark edebilirsiniz. Durum böyleyse, giysilerinizi korumak için sutyeninizin içine emzirme pedi yerleştirmeyi deneyin. (Durum böyle değilse, endişelenmeye kesinlikle gerek yok; siz farketmeseniz de göğüslerinizde süt yapılmaya başlamıştır )
Karar Rehberi: Doğum sırasında ağrı kesici ilaç istiyor musunuz?
Bir bebek sahibi olmanın tek bir doğru yolu yoktur. Her kadının acıyla deneyimi farklı olduğu gibi, her doğum da farklıdır. Bazı kadınlar, ağrı kesici ilaç isteyeceklerini önceden tahmin eder veya kararlaştırır. Bazıları, tamamen doğal ve ilaçsız bir doğum arzu edebilir. Bazıları ise ağrının zorlaşması halinde ağrı kesici ihtimaliyle birlikte doğal doğum yapmaya çalışmak ister. Bilinçli bir seçim yapabilmek için çeşitli seçeneklerin tüm avantajlarını ve dezavantajlarını öğrenin. Kararınızı verirken göz önüne almanız gereken bazı unsurlar aşağıdaki gibidir:
Eşinizle birlikte bir doğuma hazırlık kursuna kaydolabilirsiniz. Eğitmenler, genellikle epidural, spinal ve sistemik ilaç dahil olmak üzere doğum sancısını hafifleten tüm seçenekleri ve ayrıca nefes alma ve rahatlama teknikleri gibi ilaçsız yaklaşımları size anlatacaktır.
Birçok kadın, doğum sırasında ağrı kesici ilaç tercihinde bulunur. En popüler doğum sancısı hafifletme yöntemi niteliğindeki epidural anestezi ,bilinçli halinizi etkilemeden , vücudunuzun belden aşağı kısmına sürekli olarak ağrı kesici verir.
Bazı kadınlar, doğum sancısını kontrol etmek için doğal, ilaçsız bir yaklaşımı seçer. Vücudunuzu mümkün olduğunca kontrol altında tutmak, doğum süresince aktif bir katılımcı olmak ve doğum sürecinde en az düzeyde müdahale yaptırmak istiyorsanız, doğal yaklaşımlar sizin için en uygun seçenekler olacaktır. Bu yoldan gitmeyi tercih ederseniz, doğum yapmanın bir parçası olarak ağrı ve rahatsızlık potansiyelini kabul edersiniz, fakat doğru bir hazırlık ve destekle sizin için gayet işe yaradığını görebilirsiniz.
Doğum sırasında ister ağrı kesici ilaç kullanmaya ister doğal yollardan doğum yapmaya karar verin, doğumda kararınızı değiştirme hakkınız olduğunu unutmayın.
