Doktorsitesi.com

Güç ınsanın kendisindedir... farkına varın... kendinize inanın...

Klinik Psikolog İlayda Yenigün
Klinik Psikolog İlayda Yenigün
16 Temmuz 2014552 görüntülenme
Randevu Al
  • Bireyin hayatındaki en temel kontrol gücü kendisidir ve karşılaşılan sorunların çözümü bu içsel potansiyelin farkına varılarak doğru kullanılmasıyla başlar.
  • Problemlerin aşılmasındaki en büyük engeller sorumluluktan kaçmak ve ertelemek iken, değişim sürecini doğru yönetmek kişisel başarı ve huzuru beraberinde getirir.
  • Hedeflere ulaşmak için geçici rahatlıklara aldanmadan kararlılıkla ilerlemek ve kişinin kendine olan inancını her koşulda koruması hayati önem taşır.
Güç ınsanın kendisindedir... farkına varın... kendinize inanın...
Yapay Zeka ile geliştirilmiş versiyon

İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir

İçsel Güç ve Kişisel Kontrolün Esasları

İnsanın yaşamı boyunca kontrol edebileceği yegâne güç kendisidir. Kendi alanlarımız ve sınırlarımız dahilinde gerçekleşen durumlara müdahale etme ve çözüm üretme özgürlüğüne sahibiz. Kişisel gelişim sürecinde, karşılaşılan problemler karşısında bu içsel gücün farkında olmak ve bu potansiyeli çözüme yönelik kullanmak temel esastır.

Konfüçyüs’ün de belirttiği gibi: ‘’Bir insanın akıllı davranması için üç yol vardır: Birincisi iyi düşünmektir. Bu en soylusudur. İkincisi, taklit etmektir. Bu en kolayıdır. Üçüncüsü denemiş olmaktır bu en acısıdır’’.

Problem Çözme Sürecindeki Engeller

Karşılaşılan sorunların aşılmasında en büyük engel genellikle kişinin kendisidir. Problemlerin çözümsüz kalmasına neden olan temel yaklaşımlar şunlardır:

  • Problemlerin sürekli ertelenmesi,
  • Sorumluluğun başkalarına atfedilmesi,
  • Sorunun yok sayılması veya doğru tanımlanamaması,
  • Gerçek kaynakların fark edilememesi,
  • Probleme neden olan unsurların stratejik bir önem sırasına konulmaması.

Değişim ve Problemlerin Doğal Döngüsü

Hayatın doğal akışında değişim olduğu sürece problemler, problemler olduğu sürece de değişim var olmaya devam edecektir. Üstesinden gelinen her zorluk, bireyin kendi gücünü keşfetmesini sağlar. Kişisel mutluluk, aile huzuru, iş yaşamındaki başarı ve çevresel uyum, karşılaşılan belirsizliklerin nasıl yönetildiğiyle doğrudan ilişkilidir. Bu noktada içsel kaynaklar ve kendine olan inanç, olayların üstesinden gelmede belirleyici faktördür.

Bir Başarı Metaforu: Sonsuz Sağlık Tasının Hikayesi

Nazım Hikmet’in kaleme aldığı ve çocukluğumuzda iz bırakan masallar gibi, sorunların üstesinden gelmek de kendine inanmakla başlar. Yeryüzünün farklı yerlerinden yola çıkan üç delikanlının "sonsuz sağlık" tasını arama yolculuğu, inancın gücünü somutlaştırmaktadır.

KarakterKarşılaşılan EngelSonuç
Birinci DelikanlıRahatlık ve geçici zevkler (Güzel kız)Yolun yarısında vazgeçti.
İkinci DelikanlıFiziksel ihtiyaçlar ve konfor (Altın su)Yolun üçte ikisinde kaldı.
Üçüncü DelikanlıYorgunluk ve susuzluğa rağmen kararlılıkHedefe ulaştı.

İnancın Zaferi ve Sonuç

Üçüncü delikanlı, yoluna çıkan ışıltılı sulara veya dinlenme tekliflerine aldanmadan yürümeye devam etmiştir. Masalın özünde yatan gerçek şudur: İnanan kişi sona erer. Yorulmadan, inancını kaybetmeden yürüyenler, hedeflerine ulaşanlardır. Unutmayın ki güç insanın kendisindedir; yeter ki bunun farkına varın ve kendinize inanın.

Uzman Klinik Psikolog İlayda Çevirici

Etiketler

İnsanın kendine güvenmesiGüç kazandıran inançlarİnsanın kendine inanmsıKişisel mutluluk ve inançlarKendinize inanın ve güveninKendine güvenmek nasıl olur

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog İlayda Yenigün

Klinik Psikolog İlayda Yenigün

2011 yılında İstanbul Bilim Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun olan İlayda Yenigün, Klinik Psikoloji yüksek lisansını Hasan Kalyoncu Üniversitesi’nde tezli olarak tamamlanmıştır (Evli bireylerin sosyotropik-otonomik kişilik özellikleri ile iç-dış kontrol odağı arasındaki ilişkinin çeşitli değişkenler açısından incelenmesi). Eğitim sürecinde Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi ve Cerrahpaşa Tıp Fakültesi’nde staj yaptı. Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR ve Psikodinamik terapi ekollerinde eğitim aldı, halen süpervizyon sürecine devam etmektedir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.