Gebelik ve migren

Migreni olan kadınların % 50 ile 80 sinin gebeliğinde, migreninde iyileşme gözlenir. Özellikle de bu, ilk trimestir (üç ay) sonunda başlar. Çok az oranda (%4-8)  kadınını migreninde kötüleşme olur. Gebelikte migrenin başlaması oldukça nadir bir durumdur. Varolan migreninizin doğumdan sonra devam edip etmeyeceği de kişiye göre değişmektedir. Doktorunuzla beraber bekleyip göreceksiniz. Eğer doğumdan sonra migreniniz devam ederse ağrı kesici ve diğer migren ilaçlarınızı alabilirsiniz. Ancak bazı migren ilaçlarının gebeyken veya emzirirken kullanılmadığını unutmayın.

Gebelik Sırasındaki Kabızlık

Gebe kadınların yaklaşık yarısında kabızlık şikâyeti vardır. Progesteron hormonundaki artıştan dolayı, sindirim sisteminde kısmen bir yavaşlama olur. Ayrıca gebelik sırasında kalın bağırsaklarınızdan su emilimi de daha fazla olur. Bu da dışkınızın daha sert olmasına ve bağırsak hareketlerinin daha yavaş olmasına neden olur. Gebelikteki kabızlık için basit bağırsak yumuşatıcıları, her dönemde kullanılabilir. Ancak yine de doktorunuza sormadan bunları kullanmamalısınız. Kabızlık ilaçları, dışkınızı yumuşatarak daha kolay tuvalete çıkmanızı sağlar. İçindeki maddeler vücut tarafından emilmediği için bebeğiniz üzerinde her hangi bir yan etki oluşturmazlar. 

Kabızlığı önlemek için aşağıdakilere dikkat etmenizi tavsiye ediyoruz;

- Düzenli yemek yiyin.

- Bol sıvı alın.

- Her gün egzersiz yapın.

- Lifli gıdalar tüketmeye çalışın; meyve, sebze, tahıllar gibi.