Eşimle iletişim kuramıyorum!

Eşimle İletişim Kuramıyorum Diyenler İçin Doğru İletişim Rehberi

Birçok çift, ilişkilerinde yaşadıkları temel sorunu "Eşimle iletişim kuramıyorum" şeklinde ifade etmektedir. Ancak uzman perspektifinden bakıldığında, iletişimsizlik teknik olarak mümkün değildir; asıl sorun doğru iletişim yöntemlerinin kullanılamamasıdır. Aile terapilerinde sıkça rastlanan bu durum, iletişimin doğuştan gelen bir yeti olmasından ziyade, doğru tekniklerin bir beceri ve istek meselesi olmasından kaynaklanır.

İletişim Bir Beceri mi Yoksa Bir Tercih mi?

İletişim kurmak her insanın doğuştan sahip olduğu bir özellik olsa da, doğru iletişim kurmak geliştirilmesi gereken bir beceridir. Bu becerinin temelinde ise tarafların bu sürece ne kadar istekli olduğu yatar. Çoğu zaman sorun, doğru iletişim kurmayı bilmemek değil, bunu uygulamayı tercih etmemektir. Birçok aile farklı şikayetlerle terapiye başvursa da, sadece doğru iletişim tekniklerini öğrenerek ve uygulayarak mevcut sorunlarının üstesinden gelebilmektedir.

Doğru İletişim İçin Olmazsa Olmaz Unsurlar

Sağlıklı bir diyalog zemini oluşturabilmek için tarafların iletişime açık olması tek başına yeterli değildir. Sürecin başarıyla yönetilmesi için aşağıdaki iki temel unsurun göz ardı edilmemesi gerekir:

• Doğru Zaman: Eşinizin gün boyu yaşadığı farklı olaylar ve zihnini meşgul eden konular, sizin anlatacaklarınıza odaklanmasını engelleyebilir. İletişimin sağlıklı ilerlemesi için her iki tarafın da zihinsel olarak müsait olduğu bir zaman dilimi seçilmelidir.
• Doğru Ortam: İletişimin içeriği ile bulunulan ortamın enerjisi uyumlu olmalıdır. Örneğin, eşinizle özel ve romantik bir an paylaşırken geçmişteki olumsuz konuları gündeme getirmek, ortamın ruhuna aykırı bir iletişim şeklidir.

Doğru Zamanın Önemi

Eşiniz günün yorgunluğuyla farklı meselelere odaklanmışken, sizin o anki sorununuzu dinlemesi ve dikkatini vermesi oldukça güçtür. Bu nedenle, önemli konuları konuşmadan önce karşı tarafın dikkatini verebileceği uygun bir zamanın kollanması hayati önem taşır.

Doğru Ortamın Seçimi

İletişim sırasında ortamın ambiyansı, mesajın nasıl alınacağını doğrudan etkiler. Romantik bir atmosferde geçmiş hataların açıklığa kavuşturulmaya çalışılması, iletişimin doğasını bozar. Bu unsurları bilmek kadar, bu bilgileri hayatınıza entegre edebilmek asıl başarıyı getiren faktördür.