Ebeveynlikte Çocukla Sağlıklı İletişimin Gücü
Ebeveynlikte Çocukla Sağlıklı İletişimin Gücü
Yıllardır bir eğitimci ve aile danışmanı olarak yüzlerce anne baba ile çalıştım. Her ailenin hikâyesi farklı olsa da çocukla kurulan sağlıklı iletişimin aile içindeki tüm dengeleri değiştirdiğini gördüm. İletişim sadece konuşmak değil; dinlemek, anlamak ve hissetmek ile başlıyor.
Sağlıklı İletişim Neden Bu Kadar Önemli?
Bir çocuk, ebeveyninin gözlerinde kendini görür. Ona değer verildiğini, anlaşıldığını hissettiğinde hem özgüveni hem de hayata karşı dayanıklılığı artar. Tam tersine, iletişimde eleştiri, yargılama veya ihmal olduğunda çocuk içine kapanır, öfke biriktirir ya da kendini değersiz hisseder.
Deneyimlerimden 3 Altın Kural
-
Dinlemek, Sadece Susmak Değildir
Birçok anne baba çocuğunu dinlediğini söyler, ama aslında cevap vermek için bekler. Oysa sağlıklı iletişimde dinlemek, yargısızca anlamaya çalışmak demektir. -
Duyguları İfade Etmeyi Öğretin
Çocuğunuz öfke, üzüntü, sevinç gibi duygularını kelimelere dökmeyi öğrenirse hem size hem de dünyaya daha açık olur. Ben seanslarda “duygu kartları” ile çalışırım; aileler evde de bunu uygulayabilir. -
Eleştiri Yerine Rehberlik
“Sen hep böylesin” gibi genelleyici cümleler yerine, “Bu davranışın seni zor durumda bırakabilir” gibi yol gösterici ifadeler kullanmak güveni pekiştirir.
Ebeveyn-Çocuk Bağını Güçlendiren Basit Uygulamalar
-
Her gün en az 10 dakika sadece çocukla ilgilenilen “özel zaman” yaratmak
-
Göz teması kurarak konuşmak
-
Onun ilgilerini merak etmek ve sorular sormak
-
Başarılarını olduğu kadar çabasını da takdir etmek
Unutmayın
Çocukla sağlıklı iletişim, anlık bir teknik değil; sürekli emek isteyen bir süreçtir. Aile içinde güven, saygı ve sevgi iklimi oluştuğunda hem çocuk hem de ebeveyn kendini daha huzurlu hisseder.
Benim deneyimlerim gösteriyor ki, küçük iletişim değişiklikleri büyük aile dönüşümlerine yol açıyor. Unutmayın; çocuğunuzun iç sesi, sizin ses tonunuzla şekillenir.
