Doktorsitesi.com

Duygusal İhmal: Görünmeyen Yaraların İlişkilere Etkisi

Uzman Aile Danışmanı Ece Özdemir
Uzman Aile Danışmanı Ece Özdemir
4 Eylül 202524 görüntülenme
Randevu Al
Duygusal ihmal, ilişkilerde en çok gözden kaçan fakat en derin yaraları açan durumdur. Partnerin duygusal ihtiyaçlarının fark edilmemesi ya da görmezden gelinmesi; güvensizlik, yalnızlık ve zamanla soğumaya yol açar. Çözüm için farkındalık geliştirmek, hisleri açıkça ifade etmek, aktif dinlemek ve küçük şefkat jestleriyle bağı güçlendirmek önemlidir. Sağlıklı bir ilişki için sadece fiziksel olarak değil, duygusal olarak da “orada” olmak gerekir.
Duygusal İhmal: Görünmeyen Yaraların İlişkilere Etkisi

İlişkilerde çoğu zaman açık kavgalar, kırıcı sözler ya da büyük anlaşmazlıklar dikkat çeker. Oysa en derin yaraları bazen görünmeyen bir durum açar: duygusal ihmal.

Duygusal İhmal Nedir?

Duygusal ihmal, kişinin partnerinden yeterli ilgi, anlayış ve duygusal destek görememesi halidir. Bu, çoğu zaman bilinçsizce gerçekleşir. Partnerlerden biri duygularını ifade etmez ya da karşısındakinin duygusal ihtiyaçlarını fark etmez.

İlişkilere Etkisi

  • Güvensizlik: Partner, görülmediğini ya da önemsenmediğini hissettiğinde güven duygusu zedelenir.
  • Yalnızlık: İlişki içinde yalnız hissetmek, zamanla bağın kopmasına yol açar.
  • Soğuma: Duygusal temas zayıfladıkça sevgi yerini mesafeye bırakır.

Çözüm İçin Öneriler

  1. Farkındalık: İlişkide duygusal ihtiyaçların önemini kabul etmek.
  2. İfade: Hisleri açık ve suçlamadan dile getirmek.
  3. Dinlemek: Karşınızdakini anlamak için aktif dinleme yapmak.
  4. Destek: Küçük ilgi ve şefkat jestleriyle bağı yeniden güçlendirmek.

Sonuç: Duygusal ihmal, görünmeyen ama derin yaralar açabilir. Sağlıklı bir ilişki için sadece var olmak değil; duygusal olarak da “orada” olmak gerekir.

✨ Ece Özdemir – Sosyolog, Aile ve Çift Danışmanı

Etiketler

Yapısal aile terapisiaile ve çift terapisiAile ve Çift Psikolojik Danışmanlığı

Yazar Hakkında

Uzman Aile Danışmanı Ece Özdemir

Uzman Aile Danışmanı Ece Özdemir

Aile Danışmanı

Ece Özdemir – Sosyolog, Aile ve Çift Danışmanı

Ece Özdemir, Anadolu Üniversitesi Sosyoloji bölümü mezunudur. Felsefe grubu alanında pedagojik formasyon eğitimini tamamladıktan sonra bir süre özel bir kurumda felsefe öğretmeni olarak görev yaptı. Akademik birikimini, insan ilişkileri ve aile dinamikleri konusundaki uzmanlık eğitimleriyle birleştirerek aile ve çift danışmanlığı alanında profesyonel çalışmalar yürütmektedir.

Bireylerin ve çiftlerin yaşamlarında karşılaştıkları iletişim sorunlarını, ilişki çatışmalarını ve içsel çıkmazlarını çözümlemelerine destek olmayı amaçlayan Özdemir, danışanlarına empati temelli ve güven odaklı bir yaklaşım sunmaktadır. Özellikle ilişkilerde iletişim, bağlanma sorunları, evlilik öncesi danışmanlık, ergen danışmanlığı ve cinsel terapi alanlarında uzmanlaşmıştır.

Aldığı Eğitim ve Sertifikalardan Seçmeler

Mesleki gelişimini sürekli destekleyen Ece Özdemir, birçok farklı eğitim ve sertifika programını başarıyla tamamlamıştır. Bunlardan bazıları:
• Gedik Üniversitesi – Aile Danışmanlığı Sertifika Programı
• Çift Terapisi ve Evlilik Danışmanlığı
• Duygu Odaklı Aile Terapisi
• Çözüm Odaklı Terapi
• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
• Şema Terapi
• Cinsel Terapi (vajinismus, cinsel isteksizlik, uyarılma bozuklukları, evlilikte cinsel sorunlar)
• Bağlanma Sorunları ve İlişki Dinamikleri
• Ergen ve Aile Danışmanlığı
• Bağımlılık Terapisi
• Aile İçi İletişim ve Çatışma Yönetimi
• Öfke Kontrolü ve Duygu Yönetimi
• Aile Dizimi Çalışmaları
• Yaşam Koçluğu ve Öğrenci Koçluğu

Danışmanlık sürecinde modern psikolojik yaklaşımları sosyolojik bakış açısıyla harmanlayan Özdemir, danışanlarının hem bireysel hem de ilişkisel anlamda daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmaktadır.

Aynı zamanda yazıları ve sosyal medya içerikleriyle geniş bir kitleye ulaşarak, ilişkiler ve kişisel gelişim konularında farkındalık yaratmayı hedeflemektedir.

Misyonu, insanların hem kendileriyle hem de sevdikleriyle daha derin, anlamlı ve sağlıklı bağlar kurmalarına rehberlik etmektir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler