Dijital göz yorgunluğu nedir? Engellemek için neler yapılabilir?

✅ Uzun süre yakın mesafeden dijital ekranlara bakmak göz ve başağrısı, uzaktaki nesnelere odaklanamama, gözlerde yanma ve yaşarma gibi belirtiler veren dijital göz yorgunluğuna sebep olur.
✅ 2021 yılında yapılan bir araştırma mavi filtreli camların dijital göz yorgunluğunu gidermediği gösterilmiştir.
✅ Sürekli yakına bakmak yerine 20-30 dakikada bir 1-2 dakika uzağa bakılmalı ( mümkünse camdan dışarı olabildiğince uzakk mesafeye) . Gözlerde kuruluk bulguları da varsa suni gözyaşı kullanımı da faydalı olabilir.

❗Bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurunuz