Çatışmasız bir ilişki yürütmek mümkün müdür?
İyi bir ilişki problemsiz değildir. İyi bir ilişki problemleri ile uğraşan ve sıkıntıları göz ardı etmeyen çift ilişkisidir. Çiftler çatışmalarını olumlu bir şekilde nasıl yönetebileceklerini bilmiyorlarsa ilişkideki sıkıntıları çözmek, yeniden yapılandırmak ya da tamir etmek neredeyse imkansızdır.
İlişkileri çatışmanın ateşi değil, eşlerin arasındaki buz tutmuş iletişimsizlik öldürmektedir.
Yapılan araştırmalar eşler arasında yaşanan en büyük problemin, ortaya çıkan çatışmalardan çok, bu çatışmaları nasıl çözüleceğine dair geliştirilmesi gereken iletişim diyalog eksikliği olduğunu göstermektedir. Yani aslında ilişkileri çatışmaların ateşi değil, çözüme gitmeyen buz tutmuş ilişki örüntüleri öldürmektedir. Mevcut ve yeni sorunlarla baş edebilmenin yani ilişkinizi geliştirmenin ilk basamağı, her bir eşin duygularını nasıl yöneteceği, sakin kalmayı başarabilme yeteneğini edinmesi ve sağlıklı iletişim becerilerini kullanmayı becerisini edinmesidir.
Evlilik/Eş Terapisine başvurmalı mıyız?
Hep aynı konular üzerinde tartışıyor ve sonuca ulaşamıyorsanız, ya da bu konular üzerinde tartışmaktan artık vazgeçtiyseniz. Birlikte daha az vakit geçirmeye başladıysanız. Birbirinizin hayatında neler olup bittiğinden haberiniz yoksa, hayatınızdaki öncelikler farklılaşmaya başladıysa. Daha az şakalaşıp, birlikte daha az gülmeye başladıysanız. Arkadaşlarınızla daha fazla vakit ayırıyorsanız, daha çok çalışıyorsanız. Cinsel hayatınız heyecanını yitirmiş ve siz bundan şikayetçi değilseniz, ilişkide oksijen azalmış demektir.
Tüm ilişkilerin çıkmazı aynı mıdır?
Her birey kendine özgü ve biriciktir. Dolayısıyla biricik olan bireylerin bir araya gelmesiyle oluşan “çift” de diğer bütün çiftlerden farklı ve kendine özgüdür. Çift terapisinde sizin çift ilişkinize özel ayrıntıları keşfetmeniz ve yine ilişkinize özel, ilişkinizin daha iyi gitmesi için gerekli olan iletişim şekillerini ve modellerini öğrenmeniz ve uygulamanız için desteklenirsiniz.
Evlilik ve Eş Terapisinde ….?
- Bütün uzun soluklu ilişkiler üstesinden gelinemeyeceğini düşündüren kendilerine has sıkıntılara sahiptirler.
- İlişkilerde yaşanan sıkıntılar her ne kadar can sıkıcı acıtıcı olsalar da, aslında kendinizi ve karşınızdaki daha iyi tanımak ve ilişkinizi güçlendirmek adına bir fırsattır.
- Sizi ve eşinizi sıkışmış ve çaresiz hissettiren, durmadan ilişkide hayal kırıklığı yaşamanıza neden olan, katı, değişmez görünen öğrenilmiş kalıplar vardır.
- İlişkinizde yaşadığınız çatışmayı yönetmek ve çatışma sonrası zararı giderebilme becerisini edinmek ana noktadır.
- Çift olarak, ilişkinizin güçlü yönlerini hakkında içgörü sahibi olmak, eğilimlerinizi bilmek, ilişkinizi sadece kendi pencerenizden görmekten öte eşinizle birlikte bir bütün olarak görebilmek, olumlu yönde değişimin kapısını aralayacaktır.
- İlişkiler üzerinde sürekli emek harcamak gerekir. İlişkiler devamlı beslenmelidir. Eşler arasındaki samimiyeti, yakınlığı besleyecek her türlü fırsat ilişkide bağlayıcı unsurdur.
- İyi yönetilen kriz durumu ve başarılı bir şekilde çözülen tartışmalar eşleri birbirine daha da yakınlaştırır. Aralarındaki sevgi ve güven bağını güçlendirir. İlişkinin kalitesini artırır.
- Ufak müdahalelerle ilişkide büyük farklılıklar yaratmak ve ahenkli bir ilişki yaşamak mümkündür.
- Önemli olan çiftin mevcut sorunlarını eşlerden birinden kaynaklanan sorun olarak görmeleri yerine, ilişkinin kendisinden kaynaklanan sorunlar olarak görmelerini sağlamaktır.