Aynı miktardaki farklı besinlerin içeriğinin kıyaslanması

Uzm. Dyt. Turgay Köse
Uzm. Dyt. Turgay Köse
28 Temmuz 2009365 görüntülenme
Randevu Al
Aynı miktardaki farklı besinlerin içeriğinin kıyaslanması

200 Gram Ağırlığındaki Farklı Besinlerin İçerdiği

Enerji ve Besin Öğelerinin Birbiri İle Kıyaslanması

Besin Bileşimi

Gazlı İçecek

Yağlı Süt

Yağsız Süt

Elma

Enerji (kkal.)

78

122

70

107

Protein (g)

0

6,6

6,8

0,37

Yağ (g)

0

6,6

0,4

1,1

Karbonhidrat (g)

20

9,4

9,8

26,7

Posa (mg)

0

0

0

1,84

Kalsiyum (mg)

0

238

246

12,9

Demir (mg)

0

0,2

0

0,55

Fosfor (mg)

0

186

202

18,4

Potasyum (mg)

0

304

320

202,4

Magnezyum (mg)

0

26

26

14,7

A vitamini (mg)

0

252

408

166

B1 vitamini (mg)

0

0,08

0,08

0,06

B2 vitamini (mg)

0

0,32

0,28

0,04

Niasin (mg)

0

0,2

0,2

 

Etiketler

KarbonhidratProteinYağSütEnerjiBesin öğeleri

Yazar Hakkında

Uzm. Dyt. Turgay Köse

Uzm. Dyt. Turgay Köse

Uzm. Dyt. M. Turgay KÖSE, 1977 yılında İstanbul'da doğmuştur. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nde başladığı lisans eğitimini başarıyla tamamlayarak Diyetisyen unvanı almıştır. 2004 yılında Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde yüksek lisans programını tamamlayarak Toplu Beslenme Sistemleri Bilim Uzmanlığı almıştır.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır