İlk başta büyük bir sorun gibi görünmeyebilir. Şu anda kitap okumak istemiyorsunuzdur, hepsi bu. Ancak günler ve haftalar geçtikçe, enerjinizin düştüğü ve en sevdiğiniz hobilerinizden hiçbiriyle ilgilenmediğiniz daha fark edilir hale gelir. Yapmak istediğiniz tek şey olan televizyon izlemek bile sonunda çekici gelmemeye başlar. Artık hiçbir şeyin önemi yok gibidir.
Bu psikolojik sorunla başa çıkmak ise, doktorların tavsiye ettiği ilaçlarla mümkün olsa da anhedoni rahatsızlığı yaşayan kimseler, daha sonra eski haline dönebilirler ve keyif aldıkları aktiviteleri tekrardan yapma zevkine ulaşabilirler. Bu nedenle kişi kendinde psikolojik rahatsızlığı fark ettiğinde, işe kendinden başlayarak yenilenmeye gitmelidir. Bunun için arkadaş çevresini, hayat tarzını değiştirmek kişiye kalıcı bir biçimde bu duygu durumdan kurtarabilir.
