Çift terapisi; çiftlerin yaşadıkları ilişki sorunları üzerinde çalışıldığı
bir psikoterapi dalıdır. Bireyler birbirleriyle ilişki kurarken zaman
zaman çatışmalar ve problemler yaşayabilir. Çift terapisi bu
durumlarda partnerlerin kendi başlarına çözüm bulmakta zorlandığı
konuların bir uzman desteği ile anlamlandırılması, yorumlanması ve
dönüştürmesi süreci demektir.
Her çift ve her ilişki dinamikleri bakımından kendine hastır. Terapi
süreci planlaması seansa gelen her bir çifte göre farklı farklı
şekillenebilir. Terapi hedeflerinin oluşturulması çift terapisinin en
önemli adımıdır. İlişkide sorun yaratan faktörlerin belirlenmesi, varsa
kısır döngülerin fark edilmesi ve kırılması, olumsuz duyguların
giderilmesi, çiftler arası iletişim becerilerinin arttırılması gibi
müdahalelerle kişilerin ilişki doyumları arttırılır.
Psikoterapi ile birlikte
Baş etmesi güç duyguları yönetmeyi
İrrasyonel düşüncelerinizi tanımlamayı
Üzüntü veya kaygıyı yatıştırmayı
Okulda veya işte daha iyi performans göstermeyi
Yeni insanlarla ilişki kurmayı
Yaşamınızdaki öncelikleri belirlemeyi ve organize olmayı
Stresle sağlıklı başa çıkmayı
Hayatınızdaki değerleri tanımayı ve gelecek hedeflerinizi belirlemeyi
öğrenirsiniz.
Aile danışmanlığının gerekli olduğu temel alanlar aşağıda özetlendi.
Eşlerin her ikisinin de mesleğinin olması ve çalışması: Günümüzdeki
ekonomik sorunlar her iki eşin çalışmasını gerektirmektedir. Ancak
bu durum bazen sorunlara neden olabilmektedir. Eşlerin her ikisinin
de çalışması nedeniyle genellikle ev işlerinin paylaşılması, çocuk
bakımı ve evin geçimi ile ilgili sorunlar ve çatışmalar ortaya çıkar.
Sorunların çözümünde aile danışmanları eşlere doğru yöntemleri
göstermede yardımcı olur ve evliliklerin sorunsuz devam etmesi
yönünde gerekli motivasyonu sağlar.
Evlilikte bozulma: Eşler ciddi anlaşmazlıklara düşmelerine karşın
bunları çözebilmek için gerekli olan sorun çözme ve iletişim
becerilerine sahip olmayabilirler. Bu süreçte aile danışmanlığı
hizmetini almak eşlere evlilik sorunlarını çözmede etkili bir şekilde
yardımcı olur ve onlara destek sağlar.
Tek ebeveynli aileler: Tek ebeveynli ailelerde ekonomik sorunlar
yaşanabilir. Yalnız kalan ebeveyn (anne veya baba) ekonomik
nedenler ve sorunlarla tek başına mücadele etmedeki zorluklar
nedenleriyle aşırı stres altına girebilir. Ebeveynin duygusal krizleri
çocuklara da yansımaktadır. Diğer taraftan çocuğun bakımı, vesayeti
onun diğer ebeveyni tarafından ziyaret hakkı ile ilgili konular da ek
sorunlara yol açabilir. Ortaya çıkan kaotik yaşam biçiminin yarattığı
tüm sorunlar aile danışmanları tarafından tek tek ele alınarak o
ailenin dinamiklerine göre farkındalık yaratılır.
İlaç ve alkol bağımlılığı: Ailenin bir üyesi ilaç veya alkol bağımlısı
olduğunda ailenin diğer üyeleri bundan çok büyük oranda etkilenir.
Alkol veya ilaç bağımlılığı sorunları ile ilgili olarak bağımlı eş ve diğer
aile üyelerinin psikologlardan ve aile danışmanlarından destek alması
gerekir.
Okul ile ilgili sorunlar: Çok sık yaşanan bu sorun ile mücadele etmede
aile danışmanından yardım alınmalıdır. Çocuğun sorunları ailesinden
kaynaklanıyorsa çocuk ile bireysel dayanışma yapmak pek etkili
olmayabilir. Anne, baba, kardeşler ve öğretmenleri danışma sürecine
dahil etmek gerekebilir. Aile danışmanı okul ile ailenin eşgüdümünün
sağlanması için çalışma yapar.
Çocuğun davranışsal sorunları: Çocuğun davranışlarının disipline
edilmesi konusunda aile danışmanları ebeveynlere destek olabilir.
Çocukların disiplin sorunları anne ile baba arasında anlaşmazlıklara
veya mevcut sorunların derinleşmesine yol açabilir. Bu anlaşmazlıklar
çözülemez bir noktaya geldiğinde ve aile içi çatışma artış olduğunda
aile danışmanından destek alınmalıdır. Aile danışmanlığı sorunların
devam etmesinde rolleri olanları belirlemede en etkili yöntemdir.
Sorunun teşhisi konduğu zaman aile danışmanlığı çocuğun ve diğer
aile üyelerinin bozuk etkileşim ilişkilerini düzeltmede yardımcı
olabilir.
Ergen depresyonu: Anne ve babalar genellikle ergenlik çağındaki
çocuklarından her konuda mükemmel olmalarını beklerler. Ergen bu
beklentiyi yerine getiremediği zaman depresyon girme eğilimi
gösterir. Aile danışmanlığı ile sorun aşılmaya çalışılmalıdır.
Yaşlı anne ve babaya bakmak: Eşlerden birisi yaşlı anne ve babanın
bakımını üstlenmek ve onlara destek olmak konularında kendini
sorumlu hisseder. Bu durum aile içinde tartışma ve huzursuzluk
yaratabilir. Bu durumda aile danışmanına başvurmak akılcı olabilir.
Şu sorunlarda aile danışmanından destek alınması önerilen
sorunlardandır.
İlgi İstek ve Motivasyon Kaybı
Sürekli Kaygı
Önemli Değişiklikler
Sosyal İzolasyon
Uyku Sorunları
İşteki Performansı Sürdürmede Güçlük
İlişkisel Sorunlar
Kayıp ve Travma
Alkol ve Diğer Maddelere Bağımlılık
İntihar Düşünceleri
Cinsel Yaşamda Değişim
İletişim ve problem çözme alanlarında sıklıkla veya yıkıcı
tartışmaların yaşanması
Duygusal yakınlık ve cinsellik sorunları
Evlilik uyumsuzluğu
Evlilik öncesi danışmanlık
Boşanma süreci
Aile planlaması ve çocuk sahibi olma
Kök aile ile ilgili yaşanan sorunlar
Finansal sorunlara bağlı anlaşmazlıklar
Öfke kontrol problemleri
ÇİFT VE AİLE TERAPİSİ NASIL UYGULANIR?
Çiftlerin terapiye başvurma nedenleri ne olursa olsun, öncelikle ilişki
veya evlilik tüm yönleriyle değerlendirilir. Değerlendirme sürecinde,
bireylerle ayrı görüşmeler yapılabilir ve her iki kişiden de yaşanılan
sorun/sorunların tarihçesi alınır. Her bireyin çözüm konusundaki
öneri ve düşünceleri alınır ve terapiden beklentileri belirlenir. Terapi
süresince belirlenmiş hedeflere ulaşmak amacıyla terapist seanslar
arasında uygulanacak bazı ev ödevleri verilebilir. Bu ödevleri çiftlerin
yaşadıkları sorunların denetlenebileceğine yönelik olumsuz
inanışlarının değişmesine ve kalıcı çözümlerin kendi davranışlarında
yaptıkları değişikliklerle olacağını görmelerine olanak sağlar.
Terapinin süresi yaşanan probleme göre değişebilir. Görüşme sayısı
ve görüşme aralıkları; seanslarda ele alan konulara ve uygulanan
yönteme göre değişkenlik gösterir. Başlangıçta genel olarak haftada
bir olarak başlanan seanslar, ilerleme sağlandıkça değişim ve ilerleme
sağlandıkça sonlara doğru seyrekleştirilerek terapi sonlandırılır.
