Dyt. Yaren Emine Öktem

Daha önce birkaç kez diyet denemiş biri olarak yine geçici bir motivasyon yaşayacağımı sanıyordum. Ama bu süreç öyle olmadı. Yaren Hanım ile görüşmeler ilerledikçe mesele sadece tabaktaki yemekler değil günlük tempo, duygular, açlık tokluk sinyalleri ve beklentiler haline geldi. Bana hazır kalıplar sunmak yerine düşünmemi, fark etmemi ve kendi yolumu bulmamı sağladı. Bazı haftalar çok düzenli geçmedi ama bu hiç sorun edilmedi; aksine sürecin kendisi konuşuldu. Bu yaklaşım beni rahatlatmakla kalmadı, beslenmeyi gerçekten hayatıma entegre etmemi sağladı. Şu an tartıyla olan ilişkim daha sakin, yemekle olan ilişkim daha net ve kendime karşı çok daha anlayışlıyım. İlk kez sürdürülebilir bir yerde durduğumu hissediyorum.

Enerjisiyle, konuşmasıyla her zaman motive edip süreci çokça kolaylaştıran bir diyetisyen verdiği ve anlattığı beslenme programlarıyla hem kolay hem sürdürülebilir diyetler sunuyor. Beslenmenin hayatın bir parçası olup yediğimiz hiçbir şeyden suçluluk duymamamız gerektiğini en güzel şekilde öğretiyor. Çok başarılı

Yaren Hanım sadece hazır listeler veren bir diyetisyen değil, adeta bir öğretmen gibi dengeli beslenmenin mantığını öğretiyor. Neyi neden yaptığımızı, bir besini nasıl daha besleyici hale getirebileceğimizi ve bunu günlük hayatta nasıl dengeleyeceğimizi öğreniyoruz. Yasakların olmaması ve her şeyi yiyebiliyor olmak süreci çok daha sürdürülebilir ve keyifli hale getiriyor. Çok samimi, şefkatli ve anlayışlı biri. Süreci sadece fiziksel değil, psikolojik yönleriyle de ele alıyor ve bizi gerçekten anlayarak, ihtiyaçlarımıza göre birlikte ilerliyoruz. Yaptığı etkinliklerle farkındalığımız artıyor, motivasyonumuz yükseliyor ve hedeflerimize daha net odaklanıyoruz. İyi ki var. Ofisi de sakin ve insana iyi gelen bir atmosfere sahip.

Yaren Hanım ile çalışmaya başladığımda beslenme benim için sürekli kontrol etmem gereken, hata yaptığımda kendimi suçladığım bir alandı. Bu süreçte sadece ne yediğimi değil, neden yediğimi de fark etmeyi öğrendim. Katı listeler, yasaklar ya da ‘kaçamak’ dili yerine; bedenimi dinlemeyi, kan şekerimi dengelemeyi ve günlük hayatın gerçeklerine uygun bir düzen kurmayı deneyimledim. En kıymetlisi de mükemmel olmak zorunda olmadığımı, bazı günlerin daha dağınık olmasının sürecin bir parçası olduğunu görmekti. Beslenmenin bir stres kaynağı değil, destekleyici bir şey olabileceğini Yaren Hanım sayesinde fark ettim. Kendime daha şefkatli, daha dengeli ve daha sürdürülebilir bir ilişki kurabildiğim için çok memnunum.

Ben kilo vermek için çok uğraşmış çeşitli yollar denemiş biri olarak Yaren Hanım sayesinde doğru beslenmeyi, beslenmenin ödül ve ceza olarak değil de kendimi tanıyarak yapabileceğimi öğrendim ve sayesinde bu yolculuğumu -9 kilo ile tamamladım. İyi ki sizzzz

Öncelikle kendisine teşekkür etmek istiyorum Yaren hanımdan önce farklı hekimlerle diyete başlamıştım kimi hekim ile ilgisizlikten kimi hekimle diyet listelerindeki zor tariflerden dolayı hüsran ile bitti Ama Yaren Hanım'la öncesinde güler yüzlü olması samimiyetiyle beni Can kulağı ile dinleyip psikolojimizin de ne durumda olduğunu anladıktan sonra liste hazırlaması motive etti sonrasında listelerde hiç zorlanmadan hayatımın rutininde her şeyin tadına bakarak sağlıklı beslenmeyi öğrendim hayat felsefesi haline getirerek benim diyette zorlanmadan kilo vermemi sağladı Ve ben bunu devam ettirebildim anladım ki Çikolata canım istediğinde yiyip bunun Korkulacak bir şey olmadığını en önemlisi de zaten bu değil mi böylelikle de bol bol eksiler görüyorum hem psikolojime hitap ediyor hem de sağlığıma Yaren Hanım size Çok minnettarım Onun için Herkese tavsiye ediyorum

Mükemmel ilgili kendisinden çok memnunum özverili işine sahip çıkan birisi

Yaren Hanım sayesinde ilk deneyiminden aşırı keyif ve güzel bir sonuç aldım. Tartıdaki değişimden çok yiyeceklere olan bakış açımın değişmesi beklemediğim bir sonuç oldu fakat bu şekilde bu sürecin sonucu daha kalıcı oldu. Dünyalar tatlısı Yaren Hanım'ı tercih etmekte hiç tereddüt etmeyin💗🌸

Yaren hanımın işini severek yaptığı karşısındaki insana sevgi dolu yaklaşımından anlaşılıyor. Nasıl doğru şekilde beslememiz gerektiğini öğreten ve bu süreci duygusal olarakda destekleyerek motive ediyor. Hayatımızın yasaklarla, kısıtlamalarla değil dengeli tabak modeliyle ihtiyacımız doğrultusunda yönlendiriyor. Verdiği emekler için teşekkür ederim. ❤️

Bilecik’te iyi ki yolum kesişmiş dediğim bir diyetisyen. Yaren Hanım çok sıcakkanlı, anlayışlı ve gerçekten sizi dinleyen biri. Klasik diyet listeleri verip geçmiyor. Süreci birlikte öğrenerek ve keyif alarak ilerliyoruz. Görüşmeler bazen arkadaşınla bir sohbet gibi, bazen de resmen bir beslenme dersindeymiş gibi hissediyorum. Diyet psikolojisine çok hakim olduğu için hiçbir şeyi yasaklamıyor, canım istediğinde neyi nasıl tüketeceğimi öğretiyor. Ofisinin enerjisi inanılmaz güzel, kendinizi çok rahat hissediyorsunuz. Birlikte çok farklı tatlı etkinlikler yapıyoruz. Bu da süreci daha motive edici ve eğlenceli hale getiriyor. Diyete bakış açımı resmen tamamen değiştirdi, artık suçlulukla değil dengeyle besleniyorum.