Uzm. Psk. Sibel Deniz Toledo

Sibel Hanım ile çok zor bir dönemimde tanışma fırsatı buldum. Adeta benim için hayata dönüş operasyonuydu bu. Ruhsal çöküntü ile birlikte intihar eğilimi olan,en basit zorlukta içine kapanan,hayattan kendini soyutlayan, sevdiklerimin ölüm korkusunu yaşayan,fazla sorgulayan ve içinden çıkamayan biriydim. Tembel, yeniden başlayamayan, kendi için bir şeyler yapamayan biriydim. Psikiyatrik tedaviyle başlayan ve psikolojik rehabilitasyonla devam eden bir iyileşme sürecindeyim. Bu konudaki en önemli yol arkadaşım Sibel Hanım oldu. Kendisi ılımlı,çok iyi bir dinleyici, yönlendirici olmasının yanı sıra tüm krizlerimin en iyi yöneticisidir. Beni kendimi tanımam, ne istediğimi anlamam, duygu durumlarımı doğru ifade ederek, kontrol etmem konusunda en iyi yönlendircim oldu. Akademik kariyeri kesinlikle incelemeye değer ancak kendisiyle ilgili en iyi bildiğim şey ; en iyi sırdaşım ve yol göstericim olduğudur. Yakın zamanda EMDR terapisi uygulamaya başladık. Türkçe'ye göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme olarak çevrilen bir terapi yöntemidir. Bilinç altımda beni rahatsız eden durum ve olayları hatırlayarak,bu olayla ilgili olumlu ve olumsuz yargıları belirliyoruz. Uzmanımın parmak hareketlerini takip ederek,duygu durumumu puanlayarak olumsuzdan olumluya geçişleri takip ediyoruz. İlk başladığımız an ile son geldiğimiz noktada hatırlanan kötü an ile ilgili ciddi olumlu değişimler takip ediyoruz. Dilimin döndüğünce anlatmaya çalıştım. EMDR bana çok iyi gelen bir terapi yöntemi oldu. Sibel Hanım bu konuda da sürekli kendini geliştirmeye devam eden biri olup kendisiyle iletişim kurarak rahatlıkla her konuda bilgi alabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.