Blue&White Psikolojik ve Danışmanlık Diyetisyen Bölümü

Hamiyet' le ablası aracılığıyla tanıştım.Ablasıyla fakülteden arkadaştık, tıp fakültesinin stresli ortamı, düzensiz yaşamı nedeniyle 1 yılda 20 kgdan fazla kilo almıştım, bazı sağlık sorunlarım vardı.Zayıflamak için her yolu deniyordum.Artık zayıflamaktan umudumu kestiğim noktada, Hamiyet imdadıma yetişti.Doğru bildiğim ne varsa bir anda yanlış oldu.Resmen diyet listemdeki yiyecekleri yemek için mücadele veriyordum,kelimenin tek manasıyla yiye yiye kilo veriyordum.Üstelik hiç spor yapamıyor,uyku saatlerim nöbetler nedeniyle altüst olmasına rağmen 3 ayda 12 kg vermiştim ve eskisinden daha fit görünüyordum.Sağlıklı önerilerle,işini bilen,işine saygılı biriyle çalışmak insanın hayatını değiştiriyor.1 yıl geçmesine rağmen hala kiloyu koruyorum.Hatta diyetime dikkat edememe rağmen kilo kaybetmeye devam ediyor.Kilo vermek hayat tarzı değişikliğiymiş,ben diyetisyenimden öyle öğrendim.Herşey tercihlerimizle alakalı.Teşekkürler...

Hamiyet hanımla 3 ay önce tanıştık güler yüzü, benim hayatıma ve bütçeme uygun diyet düzenlemek için gösterdiği özveri sayesinde 8 kilo verdim. Her şey için burdan da teşekkür etmek istedim iyi ki sizi tanıdım.

Hamiyet hanımla Hacettepe' de tanıştık, iyiki sizi tanıdık ,annem çok zor kilo vermesine rağmen, Hamiyet hanımın diyet listesiyle çok rahat ve kolay kilo verdi . Ayrıca Hamiyet hanımın kişiliği ve mütevazi duruşuyla ailece takdir ediyoruz . Allah yardımcınız olsun ,başarılarınızın devamını dileriz ...

Hamiyet hanımla Kibem aracılığıyla tanıştım.Daha önce birçok kez kilo vermeyi denememe rağmen hemen bıkıp sıkıldığım için sonuç alamamıştım. Hamiyet Hanım'ın her an yanımda olması, zayıflamam konusunda beni motive etmesi, çekinmeden her an ulaşabileceğimi bilmek bu sefer başaracağıma inanmamı sağladı ve nitekim de başarıyorum.Yaklaşık 2 ayda kaçamaklar yapmama rağmen 7 kg kaybettim.Hem de bu sırada hayatımdan hiç ödün vermedim aksine çocuklarım ve eşimin de beslenmeleri düzeldi. Hamiyet Hanım'ın en sevdiğim sözlerinden biri olan 'Kilo vermek değil hedefimiz sağlıklı beslenmeyi öğrenmek bunu yapınca zaten kilomuz olması gerekene ulaşacaktır.' aynen dediği gibi oluyor hem sosyalleşip hem istediğimi yiyebildiğim hem de kilo kaybettiğim bir hayatım var artık, teşekkürler Hamiyet Hanım :)

Hamiyet hanımla komşum aracılığıyla tanıştık. Uzun zamandır kiloluydum ve kabullenmiştim artık.Çünkü yemeyi seviyorum. Çayın yanında çikolatadan vazgeçemiyorum ve en önemlisi yemekhane de yemek zorundayım. Bunlara dokunmadan ne isterseniz yaparım dedim. O da tamam sonuçta hayatınız boyunca olacak şeyler bunlar siz yeter ki açık olun bana dedi ve 2 ay bitmek üzere 7 kiloyu gönderdik bile. Kendisine burdan da teşekkür ediyorum.Size gelince enerji doluyorum, mutlu oluyorum. Seviliyorsunuz ;)

Hamiyet hanım ile internetten araştırma yaparken bir anda karar verip randevu almam üzerine tanıştık. Kendisi cana yakınlığı ve her dediğimi dinlemesi üzerine gönlümde taht kurdu.İlk gittiğimde çok azimli değildim ;ama bacağımda ödem var mı diye pantolonumu sıyırıp ayakkabımla birlikte bacağımı dizine uzatınca onun özverisine hayran olup o gün bir azim geldi bana. O gün bugün 2ay 3 haftadır birlikteyiz, canım sıkıldığında dinleyenim verdiğim 13 kilonun mimarı olduğu için kendisine burdan da teşekkür ediyorum. Sayenizde bambaşka bir insan oldum.

Hamiyet hanım ile spor hocam sayesinde tanıştım. Benim gibi eğitmenliğini yaptığı arkadaşlarımı yarışma öncesi istediği kiloya indirmesi ve bunu yaparken de arkadaşımın sürekli yemek yemesi ve hiç aç kalmaması beni yüreklendirdi. Nitekim benimle beraber dünya şampiyonasına katılan birçok arkadaşımın yarışma kilosuna inmesini sağladı. Kendisine hem kilo verip hemde sıkılmamam için her hafta farklı ve benim ne istediği göre hazırladığı listeler için teşekkür ederim. Hocam ocak da tekrar müsabakam var yine görüşeceğiz :D

Hamiyet hanım doğum izninden döner dönmez arkadaşımın önerisi üzerine tanıştık. Yaklaşık 4 aylık programımıza mola vere vere benim iş seyahatlerime rağmen 82 kg den 65 kg e düştüm yani toplam 17 kg ı 3 ayda verdim diyebilirim. Kendisine benim her anıma yetiştiği, ne zaman kilom dursa haftalık görüşmelerime bağlı kalmadan whatsapp üzerinden yenildiği ve tüm mantı krizlerimi çektiği için teşekkür ederim.

Kızımın kilo fazlalığına bağlı diyabet ve boy kısalığı vardı ve birçok diyetisyen ve doktora götürmemize rağmen sonuç alamamıştık; çünkü çocuk çok az bir şey kaçırdığında azarlayarak şevkini kırdılar ve bizi suçladılar. Hamiyet hocamla bir arkadaşımın önerisiyle tanıştık 12 yaşındaki kızımı hiç üzmeden sürekli bize o bir çocuk ve buna göre yol almalıyız diyerek özveriyle yaklaştı. Kızım gerektiğinde çikolatasını, arkadaşlarıyla pastasını yedi, hocamın önerdiği spor programını yaptı ve verdiği tariflerle sıkılmadan şekerleri normale döndü, boyu uzadı ve kısa sürede 20 kilo verdi. Bize olan ilgisi, anne-babalığımıza gösterdiği saygı ve en önemlisi verdiği hizmete göre fiyatı absürt rakamlar olmadığı için buradan da teşekkür etmek istiyorum. Siz bizim hayattaki şansımızsınız iyi ki tanıdık sizi.

Başlarda psikoloğa gitmeye çok çekiniyordum ama daha sonra bunun ne kadar normal bir ihtiyaç olduğunu fark ettim, devamlı aklımdan ya bu olursa ya şu olursa gibi düşünceler geçiyordu ve her zaman en kötü senaryo aklıma geliyordu. Daha sonra Kübra Hanım ile görüştüğümde bunun genellenmiş kaygı bozukluğu olabileceğini düşündüğünü söyledi ve bunun üstüne psikoterapi sürecine başladık. 3 ayın sonunda kendimi bu düşüncelerden uzakta ve o kadar rahatlamış buluyordum ki daha önce gitmediğime çok pişman oldum. Keşke daha önce yardım aramanın normal bir şey olduğunu bilip arasaymışım diyorum artık kendime. Kendisine çok teşekkür ederim.