Psk. Gözde Sondaş

Psk. Gözde Sondaş

Psikoloji lisans eğitimimi Nuh Naci Yazgan Üniversitesinde tamamladım. Daha sonra Bilişsel Davranışçı Terapi üzerine yönelerek İleri Düzey BDT eğitimimi tamamladım. Tüm çalışmalarımda Bilişsel ve Davranışçı Terapi yöntemi ile ilerliyorum.Çalışma alanlarım yetişkin ve ergenler üzerine olup ,bireysel ve çift terapileri vermekteyim.

Peki neden Bilişsel ve Davranışçı Terapi ?

Yapılan araştırma sonuçlarında Bilişsel
Davranışçı terapi iyileşme oranlarıyla bilimsel olarak üstünlük sağlamış bugüne kadar herhangi bir başka psikoterapi yaklaşımı sistematik olarak BDT’ye üstünlük sağlamamıştır ve psikoterapiler arasında üstünlük varsa, bu tipik olarak BDT’den yanadır. Terapide elde edilen iyilik hali uzun dönemde kalıcıdır , nüks nadirdir.
Bilişsel Davranışçı terapi kısa süreli ve çözüm odaklı bir terapi yöntemi olmakla birlikte terapide daha kısa sürede sizlere daha uzun yol alma kolaylığı sağlar.

Bilişsel Davranışçı Terapi yönteminden etkili şekilde yararlanmak için terapi seanslarına düzenli gelmek , açık ve gerçekçi terapi hedefi belirlemek , terapide öğrenilen ve uygulanması gereken davranış egzersizlerini sabırlı bir şekilde uygulamak terapiden tam verim alabilmeniz için önemlidir.