Dr. Öğr. Üyesi Zengibar Özarslan

Çabuk sinirlenmelerim, tahamülsüzlüğüm ve sürekli riskli aktivitelerle uğraşmamdan dolayı ailemin önerisi ile başladım tedaviye. Okulda da kıpır kıpır yerimde duramazdım Arkadaşlarımla hep kavga eder ve kendimi hep haklı bulurdum. Dersi hiç dinleyemediğim gibi yerimde sallanıp dururdum ya da arkadaşlarma sarardım. Herşeyi unuturdum. Kitabı, defteri, ödevi, montu hatta çantayı. Ama onlıne oyun oynarken nerdeyse altıma kaçıracağım halde yerimden kalkmaz pür dikkat oynardım. Hatta annem seslense dahi duymazdım. Muayene sonrası Dikkar eksikliği ve hiperaktivite Bozukluğu yaşadığım için olan bu sorunları Zengibar Bey'in tedavi ve önerileriyle çok iyi noktaya getirdim çok şükür. Görüşü Şikayet Et

Çocukluğumda bir inşaatın kireç kuyusuna düşmüştüm. Hayal mayal hatırlıyorum. Ailem hastaneye götürmüş. Hafif cilt yanıkları ve boğazıma kireç yuttuğum için uzun süre akciğerlerim için tedavi görmüştüm. Ara ara panik atakları yaşayan biriydim. Boğuluyor ve nefes alamayacağım diye sık tıknaz nefesler alıyordum. Kalbim o kadar çarpıyor başım okadar dönüyordu ki o an bayılacak gibi olup, kendimden geçiyordum. Zengibar Beyin üniversitede EMDR terapisi eğitimi verdiğini bir öğrencisinden öğrenmiştim. Çok iyi anlattığını ve iyi bir uygulayıcı olduğunu söylemişti öğrencisi. Zengibar Bey hem terapi hem de uygun ilaçla beni bu paniklerden kurtardı. Şimdi çok çok iyiyim.Lütfen herşey kafada biter demeyin destek alın. Görüşü Şikayet Et

Öfke kontrol sorunum var diye artık ailem nerdeyse yaka paça zorla ikna ederek Doktor Beye beni götürdüler. Evde, işyerimde herkes beni her an patlayacak bomba gibi görüyordu. Beş yaşındaki kızım beni görünce annesine kaçıyordu. Ençokta bu koydu bana. Ben bir canavarmıyım diye kendime öfkem arttıkça busefer alkol almayı çok arttırdım ama çözüm değil daha büyük sorun oldu. Zengibar Bey bana dediki öfke bir duygu altta yatan olumsuz hisleri olabildiği gibi olumsuz yaşam olaylarını tolere edemediğimden de olabilceğini esas sorunun öfkeyi anlamlandırmaktan ziyade hislerini bastırıp tepkisellikle ifade ettiğimi ve bazen haklı olsamda haksızlıkla göründüğümü söyledi. Üzerine konuşunca çok şey çıktı. En çokda çatışmalı, kavgalı bir evde büyüdüğümden böyle olmasın benim babalığım derken daha ağırını yaşattım aileme. Çok üzgünüm ama çok şey öğrendim ve geliştim. Tüm pişmanlığımı çok güzel an ve anılarla söndürmeye başladım. İlaçta, terapide çok iyi geldi. Görüşü Şikayet Et

Sonsuz kere iyi ki varsın sayın hocam. Hergün kaygılanmaktan, öleceğim korkusundan, hastalanacağım, birdaha kimse bana bakamayacak diye nefes alamadığım oldu. Kaza olacak, deprem olacak korkusundan ne yola çıkabiliyordum , ne de yüksek katlı apartmanlara eski, binalara giremiyordum. Zaten asansör fobimde vardı. İyice çığrından çıkmıştım. Hocam ilaç başladı.Olayın nasıl geliştiğini ve çoçukkenki kaygılarımla bağlantılarını anlattı. Ve hiç anlam veremediğim değersizlik hissimin kaynağına ulaştı. Herşey okadar netleşti ki bu bile iyi geldi..Onlıne görüşmelerimiz devam ediyor. Seansları iple çekiyorum. Her seansda farkındalığım daha da artıyor. Görüşü Şikayet Et

Arkadaşlarımla konuşurken boş boş baktığım ve dinleyemeyip dağıldığım oluyordu. Bir işe başlamak işkence gibi geliyor, kaçıyordum. Tam bir iş yapacağım olmadık şeylere dönüyordum. Sanki zihnim surf yapıyordu. Yerimde oturamam, daralırdım. Artık herşeyi ötelemekten işimi kaybedecektim. Arkadaşım da bende öyleydim Zengibar Bey'e muayene oldum dedi. Bende muayene olma kararı aldım Zengibar Bey'e. Meğerse taa çocukluktan beri varmışta fark etmemişim. Şimdi iyi oldum. Görüşü Şikayet Et

Bir psikiyatriste gitme ihtiyacım olurmu diye düşündüğümde heralde mümkün değil derdim. Ta ki pandemi ile başlayan takıntılarıma kadar. Artık temizlik bende hastalık değil hayatım oldu. Eşyalarımı sildiğim ıslak mendilin bile kirli olduğunu düşünüp dışarda elimi yıkayacak cesareti de gösteremediğimden çözümü dışarda yememekte buldum. Ama yine çözüm olmadı. Çünkü eşimi ve çocuğumu da kısıtlamaya başladım. Birşey yemeden önce beni görüntülü aramalarını ve mekanın tuvaletine kadar video çekmelerini istiyordum. Ama sonra aklım daha çok karışıp eve mikrop getiriyorlar diye girer girmez kıyafetlerini değiştirmelerini ve banyo yapmalarını istiyordum. Sanırım OKB hastalığı sadece okb değilmiş. Zengibar Bey bana şöyle sordu. Güvende hissetmediğiniz ve kontrol altında tutamayacağını düşündüğünüz ve çaresiz hissettiğiniz neler var ilişkisel ya da olumsuz düşünceleriniz deyince o zaman fark ettim. Esas kaygım meğerse onlarmış. Görüşü Şikayet Et

Merhabalar. Doktorum Zengibar Bey ile dört yıl önce yoğun panik ataklar yaşadığımda araştırıp gitmiştim. Yaşadığım panik ataklar okadar ağırdı ki yeme içmeden kesilmiştim. Yutkunma ihtiyacı hissedip boğuluyorum sanıyordum. Boğazım düğümleniyordu. o sırada aklımdan en kötü felaket senaryoları geçiyordu. Her duyduğum hastalığın bende ya da ailemde çıkacak diye tedirgindim. Artık korkudan evden çıkamıyordum. Asansör, uçak, tünel, köprü falan hepsi korkutuyordu. Çok iyi bir dinleyici ve çok tatlı bir uslupla yaşadıklarımı anlamlandırdı. Emdr ve şema terapi de görünce çok şükür çok iyi oldum. Görüşü Şikayet Et

Kızımın sınav senesiydi. Kızımın dikkat eksikliğinden dolayı başvurmuştuk. İlgisi ve önerilerinden son derece ben de kızım da memnun kaldık. Güler yüzlü çok iyi bir dinleyici ve çözüm odaklı. hocamız bizlere nasıl ilerlememiz gerektiğini açık bir dille çok güzel anlattı. Bu seneyi diğer okul dönemlerimize gore cok iyi gecirdik ve çok şükür sınavı da güzel atlattik. Hocamın her daim duacısıyım. sonsuz teşekkürler.. Görüşü Şikayet Et

Sayın Hocam önce size sonra ekibinize çok teşekkür ederim. Temizlik takıntılarımın kontrol edemediğim düşüncelerin arınması olarak dönüştüğünü fark ettirdiğiniz için. Başarısız olacağım diye her an kendimi suçlayan ve belki beni severler diye onca takdirin peşinde koca ömrümü heba ettiğimi fark ettirdiğiniz için çokça teşekkür ederim. Artık kendime acımasız olmayacağım ve daha sağlıklı ruhumla koca bir geleceğim var. Görüşü Şikayet Et

Sayın Hocam önce size sonra ekibinize çok teşekkür ederim. Temizlik takıntılarımın kontrol edemediğim düşüncelerin arınması olarak dönüştüğünü fark ettirdiğiniz için. Başarısız olacağım diye her an kendimi suçlayan ve belki beni severler diye onca takdirin peşinde koca ömrümü heba ettiğimi fark ettirdiğiniz için çokça teşekkür ederim. Artık kendime acımasız olmayacağım ve daha sağlıklı ruhumla koca bir geleceğim var. Görüşü Şikayet Et