Spor Hekimliği - Sorular ve Uzman cevapları
Protein tozu
Merhaba doktor bey ben16 yasinda bi bodyciyim protein tozu glutamine falan kullaniyorum sizce yasima uygunmu kullandiklarim simdiden tesekkurler.
16 Temmuz 2015 14:09
Uzm. Dr. Gökhan Özhan tarafından cevaplandı.
direnc durumu
spor oncesı daha dayanıklı olabılmek ıcın l carnıtıne ıcıyordum fakat yan etkı gosterdı gaz vs yaptı o yuzden oncesınde kılo vermeyen fakat dırenc veren besın onerınız var mıdır dogal,spor dedıgım kosu bandında zayıflama amaclı sagolun
8 Kasım 2014 19:13
Uzm. Dr. Gökhan Özhan tarafından cevaplandı.
Protein Tozu..
Merhaba hocam ben kas geliştirmek için spora başlicam yanlız boyum kilomla uygun deil ve protein tozu almayı düşünüyorum ZARARLIMIDIR ? zararlıysa ne önerirsiniz Spora başlamadan önce doktora kontrole gitmelimiyim ?
19 Haziran 2014 03:06
Uzm. Dr. Gökhan Özhan tarafından cevaplandı.
mrb hocam.
iyi günler hocam 18 yaşındayım bilinen bir hastalığım yok 57 kiloyum halısaha futbol oynuyorum günümün çoğunluğunda aktif hareket halindeyim ama kilo alamıyorum doktora gittim balık yağı marincap verdi araştırdım işe yaramıyormuş sizce başlıyım mı yada farklı bir öneriniz olurmu?
21 Nisan 2014 18:12
Uzm. Dr. Gökhan Özhan tarafından cevaplandı.
emzirme ve l carnitin
Mrhaba dr bey düzenli olarak 1saat kardio egzersiz yapıyorum,bebeğim var 3 aylık emziriyorum.L carnitine kullanmamin bebeğe zararı olur mu?Bazı yabancı kynklarda takviye olarak alinabilecegi yazıyor?Bu konuda gorusunuz nedir?
16 Mart 2014 23:33
Uzm. Dr. Gökhan Özhan tarafından cevaplandı.
