emzirme ve l carnitin
Mrhaba dr bey düzenli olarak 1saat kardio egzersiz yapıyorum,bebeğim var 3 aylık emziriyorum.L carnitine kullanmamin bebeğe zararı olur mu?Bazı yabancı kynklarda takviye olarak alinabilecegi yazıyor?Bu konuda gorusunuz nedir?
Elif hanım bebeğinizin sağlıklı büyümesi dileğimle; L-Karnitin ile ilgili gebelerde yapılmış insan çalışması olmadığından bu konuda net birşey söylemek zor. Hayvan çalışmalarında ise karnitinin İGF denilen büyüme faktörlerini arttırdığı ve gebe hayvanlarda daha yüksek doğum ağırlığına neden olduğu saptanmıştır. Doğum sonrası ise anne sütünü arttırdığı yine hayvan çalışmalarında gösterilmiştir. Her ne kadar doğum sonrası güvenli görünse de herhangi bir takviye kullanmamanızı ve doğal beslenme yöntemleriyle spora devam etmenizi tavsiye ederim. Gebe bayanlarda ise kesinlikle takviye almamak doğru olacaktır.
