Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
magnezyum besin desteği hakkında
merhaba. magnezyum sitrat besin desteği kulanıyorum. kalsiyum ve fosfor un magnezyum emilimini inhibe ettiği biliniyor. magnezyum sitratı örneğin süt ürünleri içeren, yüksek kalsiyum içerikli gıdalarla almak magnezyum emilimini azaltır mı? magnezyumu, kalsiyum içeriği daha az olan gıdalarla mı almak gerekir? teşekkürler.
23 Ocak 2020 18:43
Dyt. Aydın Kırışık tarafından cevaplandı.
ürik asit diyeti
mrhb tuğba hanım.. ürik asit değerlerim son 2 yıldır 8 ile 9,2 seviyelerie yükseldi.bunda çok et ürünleri tüketmemin payı büyük..ve devlet hastanesi diyetisiyenine sevk isteyerek bu ürik asiti yanme kararı aldım.. diyetisyenimin bana verdiği reçete tabii buraya hepsini yazamam..haftada 1 balık ızgara,4 köfte karşılığı kadar et ve tavuk..haftada 1 kez bunlar..mantar,ıspanak,mercimek,kuşkonmaz vs. sebzeler hariç diğer sebzeler olabilir dendi..nohut ve fasülye 4-5 yemek kaşığı dedi haftada 1 kez.. hepsi tamam ama ara öğünlerde leblebi ve soda var mesela 1-2 gün..bunlar ürik asit düşmanı değil mi? leblebi nohuttan yapılıyo mesela..tatlı serbest dedi mesela..sütlü tatlılar mı serbest... lütfen cevap verin lütfen..
31 Aralık 2019 17:06
Dyt. Aydın Kırışık tarafından cevaplandı.
Gizli Şeker-Kollesterolde Beslenme
Hocam merhaba, bende Gizlişeker çıktı. Yüksek Tansiyonum var. İlaçla sorun yok. Yaşım 59 Diyetisyen takibindeyim.Verdiği Beslenmeye uymaya çalışıyorum kendisine ulaşamadım sormayı unuttğum iki bilgiye ihtiyaç duyorum.Sizce mümkünse bilgi amaçlı görüşünüzü öğrenebilirmiyiz.Sabah 7 de bir büyük bardak 335 cc Su içip 6km.Tempolu Yürüyüş yapıyorum Eve 8,30 gelince bir o kadar daha aç Su içip saat 9 da Kahvaltı yapıyorum.Yürüyüşte Aç olmak Şeker açısından sorun yaratırmı? Yürüyüşe giderken (8-10 Badem veya Fındık veya 2 Adet Ceviz v.s bir şey olabilirmi? Ayrıca Kahvaltıda Zeytin kısıtlaması var 5 adet Zeytin veya 2 Adet Ceviz var.Tuzsuz da olsa Gizli Şeker ve Yüksek Kollesterolde Zeytin kısıtlamasının katkısı ne olabilir. İyi çalışmalar dilerim.
23 Eylül 2019 11:40
Dyt. Aydın Kırışık tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Menümenumenudoktor Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#*** *** **) SORU Kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir cay kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim Gizl
14 Eylül 2019 08:17
Dyt. Aydın Kırışık tarafından cevaplandı.
Kilo almak için
İyi günler ben çok zayıfım ve kilo almak için sizinle konuşuyorum bana yardım edebilir misiniz ayrıca Muayene ücretlerini öğrenmek istiyorum
9 Haziran 2019 21:44
Dyt. Aydın Kırışık tarafından cevaplandı.
